Tuyệt chiêu của mẹ giúp bé ăn ngoan

Bé ăn ngoan, khỏe mạnh là mong muốn của tất cả các mẹ khi chăm con. Tuy nhiên làm thế nào để bé ăn ngoan thì lại là vấn đề đau đầu của không ít mẹ trẻ. Cùng tìm hiểu tuyệt chiêu giúp bé ăn ngoan qua bài viết dưới đây.

Chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ 

Mẹ nên chia bữa ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ thay vì bắt trẻ ăn một bữa thật nhiều thức ăn. Nhìn bát đồ ăn đầy ú ụ khiến trẻ cảm thấy ngán và không muốn ăn chút nào. Mẹ nên lấy từng chút một, bé ăn hết thì mới lấy tiếp.

Mẹ cũng nên cổ vũ, động viên bé để bé hào hứng hơn trong việc ăn uống. Mẹ cũng nên tập cho bé thói quen ăn uống đúng giờ: 7h – 7h30 cho bé ăn sáng. 11h- 11h30 cho bé ăn trưa, 19h – 19h30 cho bé ăn tối

Mẹ nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ

Tùy vào từng độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau mà bạn bắt nhịp cho bé ăn uống theo giờ cố định, điều này sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn vì đó là những thời gian bé cảm thấy đói nhất.

Kích thích trẻ bằng những món ăn bắt mắt

Nấu ăn thật ngon và không quên trang trí món ăn với những hình thù dễ thương, ngộ nghĩnh. Việc trang trí món ăn như vậy sẽ giúp kích thích sự tò mò, khám phá thức ăn của bé, giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống. Đồng thời việc đa dạng các món ăn, thực đơn trong ngày cho bé cũng rất quan trọng.

Trang trí bữa ăn bắt mắt kích thích trẻ ăn uống hơn

Mẹ cần tìm ra những món ăn mới, dinh dưỡng cho trẻ, điều này không chỉ giúp bé muốn được nếm thử những món mới mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.

Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính 

Các mẹ thường cho trẻ ăn các đồ ăn vặt như : bánh kẹo, nước ngọt, bim bim… bất cứ khi nào trẻ thích. Tuy nhiên đây là việc hoàn toàn sai lầm vì những đồ ăn vặt này sẽ khiến bé bị no ngang, đến bữa chính thì không muốn ăn thêm gì nữa.

Ăn vặt khiến trẻ bị no ngang, không thích ăn khi đến bữa ăn chính 

Nhiều bà mẹ vì bất lực với việc cho trẻ ăn trong các bữa chính không được thì lại cho trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt hơn, khiến triệu chứng biếng ăn của trẻ càng nghiêm trọng và dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng để trẻ phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính và không nên dự trữ nhiều đồ ăn văt trong nhà.

Để bé cùng tham gia nấu ăn

Cho bé cùng mẹ tham gia nấu ăn sẽ giúp bé có ý thức hơn trong việc ăn uống

Việc cho bé cùng mẹ tham gia nấu ăn sẽ giúp bé có ý thức hơn trong việc ăn uống, vì đây là những món ăn mà do công sức của bé. Mẹ nên cho bé đi chợ , siêu thị và tự chọn những thực phẩm mà mình thích ăn. Ví dụ mẹ có thể hỏi bé : Hôm nay con thích ăn món gì để mẹ nấu nào? Vậy mẹ con mình cùng đi chọn đồ. Trong quá trình nấu mẹ có thể giao cho bé nhiệm vụ khác nhau, đồng thời giới thiệu với bé các loại thực phẩm, lợi ích của từng loại,… sẽ giúp bé hào hứng hơn trong bữa ăn.

Bên cạnh những phương pháp trên mẹ có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bé ăn ngon hơn. Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần được chiết xuất từ các thảo dược như Hovenia Dulcis, cây Ké sữa, canxi tảo biển, đều là những dược liệu chứa các thành phần dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển toàn diện của trẻ. Sản phẩm sẽ tác dụng giúp bé ăn ngon, tăng cường miễn dịch, tăng chiều cao mà không sợ ảnh hưởng đến gan, không gây nóng trong, giảm mẩn ngứa.