Từ A đến Z giúp mẹ giải quyết tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn

Khi bé 4 tuổi biếng ăn, cơ thể bé dễ bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết, sức đề kháng giảm sút và dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, khi thấy con biếng ăn, bố mẹ chớ có coi thường mà cần tìm hiểu nguyên nhân và có giải pháp điều trị dứt điểm.

Những nguyên nhân làm bé 4 tuổi biếng ăn mẹ cần biết

Bé 4 tuổi biếng ăn

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến bé biếng ăn, chậm lớn:

• Biếng ăn do tâm lý: Bố mẹ hay quát mắng con trong bữa ăn, hay việc ép con phải ăn những món không hợp khẩu vị, con không thích.
• Biếng ăn do sinh lý: Ở những năm đầu đời trẻ thường phải trải qua một số giai đoạn biếng ăn. Với trẻ 4 tuổi cũng không loại trừ nguyên nhân này.
• Biếng ăn do gặp phải một số vấn đề sức khỏe như: nhiệt miệng; tưa lưỡi, bệnh lý tiêu hóa (đầy bụng, khó tiêu) làm trẻ không có cảm giác ngon miệng, chán ăn.
• Biếng ăn do những thói quen không tốt như: ăn vặt trước bữa chính, xem tivi trong lúc ăn,… khiến cho trẻ mất tập trung và hình thành thói quen xấu như ăn ngậm hoặc ít nhai.
• Biếng ăn do bị thiếu vitamin và khoáng chất như: canxi, sắt, kẽm,,…trong cơ thể làm trẻ bị mất đi cảm giác thèm ăn, không còn cảm thấy ăn ngon miệng.

Bí kíp giúp bé 4 tuổi ăn ngon hơn mỗi ngày

Để giúp cải thiện tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn, trước tiên các mẹ cần tìm hiểu tâm lý và sở thích ăn uống của trẻ. Điều quan trọng mà bố mẹ cần nhớ là để giúp bé ăn ngon cần khuyến khích trẻ thèm ăn, ăn ngon chứ không nên ép con ăn bằng mọi cách.

Dưới đây là một số bí kíp để trị biếng ăn ở trẻ 4 tuổi:

Với trẻ biếng ăn do bệnh lý

Bố mẹ cần đưa trẻ tới cơ sở y tế để thăm khám và có biện pháp chữa trị “tận gốc”, nhất là những  bệnh lý liên quan tới hệ tiêu hóa và hô hấp. 

Tăng cường bổ sung cho bé đầy đủ các vitamin như: vitamin A, B, C cùng các khoáng chất quan trọng cho bé trong thời gian điều trị bệnh nhiễm khuẩn để bé nhanh phục hồi. Đồng thời, hạn chế lạm dụng các loại thuốc kháng sinh dẫn đến tình trạng quen thuốc, kháng thuốc ở trẻ.

Với những trường hợp bé biếng ăn do thiếu một số vi chất: kẽm, lysin, magie… các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên sử dụng sản phẩm bổ sung để tăng cường sức khoẻ cho bé. 

Bố mẹ nên dùng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé

Với trẻ biếng ăn do tâm lý

Mẹ hãy thử thay đổi món cho bé để tìm hiểu sở thích của bé. Lưu ý không nên quát mắng to tiếng gây áp lực tâm lý cho con. Thay vào đó, mẹ nên tạo ra một không khí vui vẻ để bé thoải mái trong mỗi bữa ăn, tập cho bé ăn cùng với gia đình cũng giúp bé ăn ngon miệng và ăn được nhiều hơn đó.

Với trẻ biếng ăn do sinh lý

Khi đó mẹ nên tìm hiểu những công thức chế biến món ăn ngon lạ vị để bé thích ăn và vượt qua giai đoạn phát triển này, giúp cho các hoocmon cân bằng trở lại. Thường xuyên thay đổi món ăn và đa dạng cách chế biến để kích thích vị giác của trẻ. 

Với trẻ biếng ăn do thói quen ăn uống chưa phù hợp

Không cho bé xem điện thoại khi ăn

Cho con ăn cùng gia đình, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ. Nói không với ăn dong, cho trẻ xem điện thoại, tivi hay các trò chơi khi ăn,… để giúp trẻ tập thói quen tập trung vào việc ăn uống.

Với trẻ biếng ăn khi thời tiết giao mùa 

Mùa hè nóng nực mẹ nên nấu các món ăn mát như: cháo cua đồng kết hợp với các loại rau củ và ăn bổ sung trái cây mọng nước. Mùa đông lạnh, cho trẻ ăn các món ấm như: súp gà, cháo rau củ cà rốt, kết hợp với các loại quả họ cam quýt để tăng cường sức đề kháng cho bé.

Trên đây là một số bí kíp giúp trẻ 4 tuổi biếng ăn mà bố mẹ có thể tham khảo. Hãy áp dụng ngay để cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp bé ăn ngon hơn mỗi ngày nhé!