Mẹ đã biết cách trị biếng ăn cho trẻ bắt đầu ăn dặm chưa?

Ăn dặm là một trong những giai đoạn có ý nghĩa quan trọng đối với trẻ nhỏ. Bởi đây chính là giai đoạn thay thế sữa mẹ và sữa bột bằng cách bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ thông qua thực phẩm. Vậy, trị biếng ăn cho trẻ ăn dặm bằng cách nào?

Trẻ ăn dặm biếng ăn là do đâu?

Do cách chế biến đồ ăn dặm

Nhiều mẹ cho rằng, bé ăn dặm với món càng nhiều hương vị sẽ giúp con ăn ngon hơn. Thực tế, đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Bởi đây là giai đoạn vị giác của trẻ mới bắt đầu được hình thành. Khi thức ăn có hương vị quá nồng sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển vị giác của bé. Từ đó gây ra tình trạng bé chán ăn, biếng ăn. Chính vì vậy, trong quá trình chế biến đồ ăn dặm cho con, mẹ không nên thêm gia vị vào. Bởi đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn.

Biếng ăn do yếu tố tâm lý

Khi trẻ mới ăn dặm, bố mẹ cần từ từ giúp con làm quen các món ăn. Đặc biệt cha mẹ không nên ép con ăn. Việc kiên trì cho trẻ thử các món ăn nhiều lần và mỗi lần một chút sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều.

Theo các chuyên gia, việc tạo ra tâm lý thoải mái, cảm giác yên tâm sẽ giúp con cảm thấy vui vẻ, ăn uống ngon miệng hơn. Có thể mẹ chưa biết, có lúc trẻ từ chối ăn chỉ vì có ấn tượng xấu về món đó. Cách tốt nhất là mẹ hãy thay đổi món ăn để cải thiện cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ. Đặc biệt là trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

Cách trị biếng ăn cho trẻ bắt đầu ăn dặm

Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm mà lười ăn, mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây:

Ăn dặm đúng độ tuổi

Ăn dặm đúng độ tuổi

Cho con ăn dặm đúng độ tuổi là một trong những cách trị biếng ăn hiệu quả. Vì nếu mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm, khi hệ tiêu hóa còn non yếu làm cho trẻ không quen được. Điều đó gây ra chứng biếng ăn ở các bé. Các mẹ nên cho trẻ ăn đúng giai đoạn phát triển, đó là:

• Giai đoạn ăn bột: Từ 5-7 tháng tuổi là mẹ có thể cho bé nhấm nháp một chút bột. Hãy chọn các loại thức ăn có mùi vị nhẹ nhàng và được xay nhuyễn mịn.
• Giai đoạn ăn cháo: Từ 7-10 tháng tuổi mẹ có thể tập cho con ăn cháo. Ban đầu nên để bé tập làm quen thì mẹ chỉ cần đút 1-2 thìa mỗi bữa xen kẽ bột, rồi mới tăng dần lượng cháo lên. Lưu ý, không chuyển đột ngột từ bột sang cháo vì bé sẽ không kịp thích nghi.
• Giai đoạn ăn cơm: Khi có đủ răng (20 cái), mẹ nên nấu cơm mềm và dằm nát cho trẻ ăn.

Cho trẻ ăn từ ngọt đến mặn

Ban đầu, mới bước vào giai đoạn ăn dặm, thường thì bột ngọt sẽ là lựa chọn đầu tiên vì mùi vị của nó giống với sữa mẹ. Sau đó, khi trẻ đã làm quen với bột ăn dặm ngọt thì mẹ sẽ dần dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn từ ít đến nhiều

Hãy cho trẻ ăn từ ít đến nhiều để hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn phong phú. Tháng đầu chỉ cho ăn 1 – 2 muỗng bột mỗi lần rồi tăng dần lên nhằm đảm bảo sự tiêu hóa và cung cấp đầy đủ năng lượng – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.

Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc

Để giúp cho trẻ thích nghi một cách dễ dàng, khi mới bắt đầu ăn dặm mẹ nên cho trẻ ăn từ loãng đến đặc. Điều này giúp trẻ không bị “phản ứng” khi tiếp xúc với thức ăn lạ và hệ tiêu hóa của trẻ có thể dễ dàng bắt nhịp với quá trình tiêu hóa những thức ăn phức tạp.

Cân bằng đầy đủ dưỡng chất 

Trong mỗi bữa ăn dặm của trẻ mẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Trong đó nên bổ sung 4 nhóm dưỡng chất: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Những nhóm dưỡng chất này cần được sử dụng một cách cân bằng. Bởi quá nhiều hoặc quá ít dưỡng chất trong món ăn cũng là một nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

Không kéo dài thời gian ăn

Nhiều mẹ thường hay cho trẻ đi rong để cố ép con ăn. Điều này vừa làm bát bột bị vữa, khó ăn, vừa khiến bé chán ăn. Cho nên, mỗi bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút. Nếu trẻ không muốn ăn thì mẹ cũng không nên ép và kết thúc bữa ăn đó.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé 

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng biếng ăn, bố mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho con. Đặc biệt, các mẹ nên lựa chọn sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit. Đây là một trong những dạng thảo mộc lành tính. Chúng có khả năng hỗ trợ tiêu hóa giúp bé ăn ngon một cách tự nhiên và rất an toàn.

Trên đây là một số cách trị biếng ăn cho trẻ mới ăn dặm mà mẹ nên biết. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức hơn. Chúc các bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện!