Trẻ bị nóng trong : Nguyên nhân và cách giải quyết

Bên cạnh các vấn đề như trẻ biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng…thì nóng trong ở trẻ cũng là vấn đề khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Nóng trong người không quá nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày và khiến trẻ mệt mỏi quấy khóc không nghe lời. Đây là hiện tượng thường gặp, không chỉ xuất hiện ở trẻ em mà còn xuất hiện ở người lớn. Vậy nóng trong nguyên nhân do đâu giải quyết như thế nào bạn đã biết chưa?

1. Trẻ bị nóng trong có biểu hiện như thế nào?

Trẻ bị nóng trong thường có các biểu hiện như: Da dẻ khô, sờ vào nóng, môi căng đỏ sưng mọng  nhưng khô, hơi thở hôi, nóng, hay chảy máu chân răng, chán ăn, khó ngủ, thể trạng thường gầy, hay nổi mụn nhọt, bị dị ứng, rôm sảy, bị táo bón, nước tiểu vàng.

2. Nguyên nhân khiến trẻ bị nóng trong

Nguyên nhân bên ngoài: Môi trường nơi trẻ sinh hoạt, học tập bị ô nhiễm, chơi các đồ chơi xuất xứ không rõ ràng có chứa nhiều chất cấm.. Chế độ ăn uống của bố mẹ cho bé không hợp lý: ăn ít rau xanh, uống ít nước, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, thực phẩm chứa nhiều đường (bánh, kẹo, nước ngọt). Hoặc bé có thể vừa trải qua một đợt điều trị bằng kháng sinh lâu ngày.

Nguyên nhân bên trong:  Do hệ thống cơ quan trong cơ thể trẻ còn yếu chưa đồng bộ các hoạt động nên việc đào thải các độc tố trong cơ thể chưa hết trong quá trình chuyển hóa , dần dần tích tụ lại, lâu ngày gây ra tình trạng nóng trong. Gan có chức năng quan trọng trong việc chuyển hoá thức ăn. Quá trình chuyển hoá thức ăn thành năng lượng sẽ sinh ra các chất độc, gan sẽ phải chuyển hoá các chất độc thành dạng vô hại rồi thải ra ngoài qua 3 đường: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Nếu chức năng gan bị suy giảm kéo theo thận phải tăng công suất làm việc để hỗ trợ việc đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể. Khi chức năng tiêu độc và bài tiết của 2 bộ phận này bị suy giảm sẽ gây ra tình trạng nóng trong.

3. Các hướng giải quyết mà mẹ nên biết

• Mẹ nên lập lại thực đơn dinh dưỡng khoa học cho bé, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, canxi, các loại vitamin. Tăng cường cho bé ăn những loại rau củ quả có tính mát như: rau mồng tơi, dưa chuột, bí đao, mướp đắng, cà chua, rau diếp cá… các loại rau củ này có thể nấu canh hoặc nấu súp cho bé trong bữa ăn hàng ngày. Các mẹ có thể pha bột sắn với nước nóng thành bột loãng rồi cho trẻ ăn. Sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình thường dùng để thanh nhiệt, thải lọc độc tố, giải cảm, giải sốt… Cách dùng bột sắn dây thanh nhiệt, trị táo bón hay nhiệt miệng cho trẻ khá hiệu quả.
• Các loại thực phẩm giàu đạm nên bổ sung đủ lượng không nên cho trẻ ăn quá nhiều; các loại thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ nên hạn chế cho trẻ ăn. Hạn chế các loại thức ăn cay nóng, chất kích thích.
• Cho trẻ uống nhiều nước: từ 1,5 – 2 lít nước/ ngày tuỳ vào cơ địa, thể trạng.
• Sinh hoạt khoa học, ăn – ngủ – nghỉ đúng giờ.
• Bên cạnh việc ăn uống đúng cách, sinh hoạt khoa học, các bậc cha mẹ có thể tìm hiểu cho bé sử dụng các sản phẩm giúp thanh nhiệt giải độc hoặc chứa các thành phần thanh nhiệt giải độc điều trị nóng trong cho trẻ vừa nhanh vừa tiện lợi.

Những kiến thức trên đây vô cùng có ích đối với các bậc phụ huynh, nếu như bố mẹ thấy bé có những diễn biến phức tạp thì nhanh chóng đưa bé đi khám. Hi vọng bạn sẽ áp dụng thành công và sớm giải quyết được vấn đề nóng trong của bé.