Tips giúp mẹ giải quyết băn khoăn bé biếng ăn phải làm sao đây

Chăm sóc trẻ nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là những bé biếng ăn. Khi bé biếng ăn, mẹ thường ép bé ăn và chính điều này lại càng khiến bé không chịu ăn. Bé biếng ăn phải làm sao đây? Cùng dieutribienganthapcoi.com tìm hiểu những tips giúp bé ăn ngon miệng hơn ngay trong bài viết này nhé!

Biểu hiện của trẻ biếng ăn

Bé biếng ăn, không chịu ăn

Tình trạng bé biếng ăn là rối loạn ăn uống thường gặp, phổ biến trong độ tuổi từ 1- 6 tuổi. Những biểu hiện cho thấy bé biếng ăn:

• Bé khóc lóc, quấy rối khi thấy mẹ dọn đồ ăn ra
• Bé không chịu ăn một số món hoặc tất cả các món ăn
• Ngậm đồ ăn, không chịu nhai nuốt
• Thời gian ăn kéo dài, cả tiếng đồng hồ
• Bé không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cần thiết.

Tips giúp mẹ giải quyết tình trạng bé biếng ăn

Bé biếng ăn phải làm sao đây? Những phương pháp dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp mọi thắc mắc này nhé.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Để điều trị chứng biếng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, mẹ cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học. Đặc biệt, mẹ cần cân bằng đầy đủ 4 nhóm chất: đường bột – chất đạm – chất béo – vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý trong quá trình chế biến và bảo quản thực phẩm đúng cách. Điều này giúp đảm bảo không làm hao hụt dinh dưỡng trong thức ăn khi mẹ chế biến.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thay đổi thực đơn cho bé thường xuyên. Việc chế biến những món ăn mới từ những nguyên liệu cũ là một ý tưởng tuyệt vời giúp kích thích bé ăn ngon. Các mẹ cũng đừng quên chú ý tới hương vị, màu sắc, độ dinh dưỡng để kích thích sự thèm ăn của bé.

Chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nhờ đó cũng giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Không nhồi nhét, ép bé ăn bằng mọi giá

Không nhồi nhét, ép bé ăn bằng mọi giá

Việc bố mẹ tìm đủ mọi cách để ép bé ăn nhiều hơn như là: bế đi ăn rong, cho xem tivi, chơi điện thoại,… Thực tế, điều này lại khiến tình trạng biếng ăn của trẻ càng trở nên trầm trọng hơn.

Điều bố mẹ cần làm để cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ là để con được có quyền quyết định sẽ ăn gì và ăn bao nhiêu. Bố mẹ tuyệt đối không nên ép bé phải ăn bằng mọi giá. Hãy bày ra trước mắt trẻ một bữa ăn vừa đủ và hấp dẫn. Chỉ cần một chút cơm, một miếng thịt nho nhỏ, một ít rau củ màu sắc hấp dẫn. Chắc chắn mẹ sẽ thấy thái độ của bé với bữa ăn khác đi rất nhiều.

Mẹ không nên ép bé phải ăn những món mà con không thích. Nếu bé không thích ăn thịt, hãy thay thế bằng cá, trứng,… Nếu bé không thích ăn rau, thì mẹ hãy cho trẻ ăn thêm trái cây.

Giúp trẻ ăn nhiều hơn bằng việc tạo cảm hứng

Giúp trẻ ăn nhiều hơn bằng việc tạo cảm hứng

Mẹ đang không biết trị bé biếng ăn phải làm sao đây thì đừng bỏ qua nguyên tắc này nhé.

• Chọn cho bé những bộ bát, thìa với nhiều màu sắc rực rỡ với hình ảnh ngộ nghĩnh. Điều này sẽ giúp trẻ hứng thú hơn với những bữa ăn.
• Để bé cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn theo sở thích, đưa ra một thực đơn mẹ có thể làm để bé lựa chọn.
• Sau khi chế biến, mẹ hãy trang trí bữa ăn của bé thật hấp dẫn, bắt mắt với những hình thù ngộ nghĩnh.
• Hãy quan sát khi nào bé thường cảm thấy đói. Từ đó, mẹ tập cho bé ăn vào những giờ ăn cố định để tạo nếp sinh hoạt khoa học cho bé.
• Cho bé ngồi vào bàn ăn, ăn cùng gia đình. Điều này vừa tạo không khí vui vẻ khuyến khích bé ăn nhiều vừa tạo tính tự lập cho bé ngay từ nhỏ.
• Để trẻ tự xúc ăn, tự chủ trong việc ăn uống. Điều này sẽ giúp rèn luyện tính độc lập cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời, để trẻ thấy được rằng việc ăn uống là niềm vui.
• Không để bé xem tivi, điện thoại trong giờ ăn. Thói quen này làm phân tán sự tập trung của bé trong ăn uống. Mỗi bữa ăn mẹ chỉ nên kéo dài khoảng 20-30 phút.

Bổ sung vi chất dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon

Bố mẹ nên lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ 

Với những trẻ biếng ăn lâu ngày bố mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé. Điều này nhằm kiểm soát tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, tăng cường hấp thu và giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn nhanh chóng. 

Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên điển hình là Amomum fruit. Dưỡng chất này có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu hóa giúp bé ăn ngon hơn. Từ đó mang tới cho bé một cơ thể mạnh khỏe. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần là canxi tảo biển, vitamin C và một số vitamin khác như vitamin B2, B6, B12, D… Nhờ đó giúp trẻ tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện.