Tìm hiểu nguyên nhân và giải quyết bài toán trẻ hay ốm vặt

Khi thời tiết thay đổi, môi trường sống ô nhiễm, tiếp xúc với mầm bệnh…trẻ rất dễ ốm vặt do sức đề kháng của trẻ còn non yếu. Đó là lo lắng của rất nhiều cha mẹ hiện nay. Vậy cách giải quyết tình trạng ốm vặt ở trẻ như thế nào hãy để bài viết sau giải đáp giúp mẹ nhé.

1. Những nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt

Trẻ hay ốm vặt do thiếu vi chất dinh dưỡng

Các vitamin vốn có trong thực phẩm sẽ bị mất đi hay giảm trầm trọng trong một bữa ăn đầy đủ như chất lượng thực phẩm không đảm bảo (rau bị héo, trái cây không còn tươi nên mất nhiều vitamin C), hoặc bảo quản, chế biến thực phẩm không tốt (thức ăn nấu quá kỹ, vitamin C không còn…).

Môi trường sống

Khi xét đến yếu tố môi trường sống ta cần xét 2 yếu tố: môi trường sống ô nhiễm và môi trường sống quá sạch

• Khi mới sinh ra hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, có sự nhạy cảm cao với điều kiện bên ngoài và sức chịu đựng kém. Sau khi sinh, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ qua sữa tuy nhiên trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ mới được hoàn thiện dần. Hằng ngày bé tiếp xúc với môi trường có nhiều tác nhân gây bệnh, với một hệ thống bảo vệ cơ thể chưa kịp hoàn chỉnh để đối phó, bé phải đối mặt với nguy cơ rất lớn về các bệnh nhiễm trùng.
• Nhiều cha mẹ lại sạch sẽ quá mức, nuôi con gần như vô trùng, khiến cho trẻ không có cơ hội tiếp xúc giới bên ngoài. Không được tắm nắng, hít thở không khí ngoài trời, không được đùa nghịch, vận động… Nhốt bé trong nhà, tránh nắng, gió, quá lạm dụng điều hòa cũng khiến cho bé mất đi khả năng thích ứng và khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể dẫn đến bé hay bị ốm vặt.

Bé biếng ăn

 Ngoài ra hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ, nhất là trong giai đoạn đầu đời thường non yếu, cơ thể thiếu men nên không tiêu hóa được đường lactose hoặc khó tiêu hóa đạm trong sữa công thức, đặc biệt những trẻ biếng ăn và có chế độ ăn chưa phù hợp khiến cho trẻ gặp các triệu chứng tiêu hoá như đau bụng, nôn trớ, đầy hơi, táo bón.

Lạm dụng kháng sinh 

Càng ngày, việc lạm dụng kháng sinh trong chữa bệnh càng trở thành một vấn đề lớn. Không chỉ cho người lớn, nhiều kháng sinh cũng được các bác sĩ mạnh tay kê cho đối tượng trẻ em. Không ai phủ nhận được vai trò của kháng sinh trong việc chữa trị các bệnh nhiễm khuẩn, nhưng mặt trái của nó là tác động tiêu diệt luôn hệ vi khuẩn chính có ích trong ruột, dẫn đến loạn khuẩn ruột sau khi điều trị lâu dài bằng kháng sinh!

Trong khi đó, 70% các tế bào miễn dịch được sinh ra tại các hạch bạch huyết trong thành ruột. Mất đi hệ vi khuẩn có ích, khả năng kích thích miễn dịch của cơ thể giảm đi rõ rệt. Hệ miễn dịch suy yếu đi, cũng có nghĩa là các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn … dễ dàng tấn công và gây ra nhiều căn bệnh khác nhau. Và mỗi khi trẻ ốm, đơn giản như nhiễm khuẩn đường hô hấp, ho, viêm họng, nóng sốt … thì một trong những cái đầu tiên chúng ta nghĩ đến, đó là kháng sinh!

Vệ sinh chưa đúng cách

Bàn tay của trẻ rất dễ bị nhiễm bẩn, vì các bé rất thích chơi đùa lại hay có thói quen ngậm tay vào miệng. Nếu phụ huynh không chú ý giúp trẻ luôn giữ sạch đôi tay thì khả năng trẻ thường xuyên bị mắc bệnh là điều khó tránh như viêm đường hô hấp cấp, bệnh cúm, bệnh tay chân miệng, bệnh tiêu chảy cấp do virus… Bàn tay không sạch sẽ là nguy cơ của các ổ bệnh.

2. Giảm tình trạng ốm vặt ở trẻ nhỏ

 Để giảm bớt tình trạng ốm vặt ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần:
– Về chế độ dinh dưỡng: Cha mẹ cần cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, vi lượng. Cho bé ăn nhiều rau củ quả để bổ sung đầy đủ vitamin.

– Cho bé sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng thành phần chứa chiết xuất hồng sâm. Theo nghiên cứu hồng sâm có gần 30 loại saponin có các công dụng khác nhau, trong đó Rg3 giúp hỗ trợ tăng cường trí nhớ, hệ thống miễn dịch giúp kháng khuẩn kháng virus giảm hẳn ốm cảm cúm sốt virus, ngoài ra còn giúp bảo vệ gan tăng cường chức năng gan hiệu quả.

– Bổ sung thêm cho bé vitamin C, vitamin C được xem là liệu pháp hàng đầu giúp trẻ tăng đề kháng một cách tự nhiên, chống bệnh cúm và các bệnh lây nhiễm do virus một cách hiệu quả nhất
– Vệ sinh nhà cửa, vật dụng, đồ chơi sạch sẽ, thoáng mát, vệ sinh cá nhân cho bé kỹ lưỡng, nhất là 2 bàn tay.
– Cho bé phơi nắng sáng sớm để bổ sung vitamin D vừa tránh còi xương, vừa tăng cường sức đề kháng

– Tiêm chủng đầy đủ, theo lịch của chương trình Tiêm chủng Quốc gia.

– Bố mẹ không nên tự ý mua thuốc kháng sinh, khi bé bị ốm phải do bác sĩ khám, kê đơn đúng chỉ định, đúng liều lượng và đủ thời gian cho tới khi khỏi bệnh.

Hi vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích. Việc tăng sức đề kháng rất quan trọng đối với trẻ nhỏ để các bé không bị tấn công bởi những tác nhân từ môi trường sống. Hãy là một bà mẹ thông minh để bảo vệ con yêu một cách tốt nhất mẹ nhé.