Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất. 1.Trứng Là thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong trứng có hàm lượng vitamin và khoáng chất khá lớn. Đồng thời, nó còn chứa lượng