Sai lầm mẹ dễ mắc phải làm bé 1 tuổi biếng ăn

Bố mẹ nào cũng muốn con mình ăn ngoan và khỏe mạnh nhưng vì không nắm được các kiến thức chăm sóc con nên vô tình mắc sai lầm làm bé 1 tuổi biếng ăn. Cùng tìm hiểu những sai lầm mà bố mẹ thường mắc phải trong bài viết dưới đây mẹ nhé !

 

1. Cho bé ăn vặt tùy ý

Nhiều ông bố bà mẹ Việt Nam thường có quan điểm cưng chiều con, con muốn ăn gì là sẽ đáp ứng yêu cầu. Mà trẻ con thường rất thích những loại kẹo ngọt và socola nên thường hay đòi bố mẹ cho ăn. Bố mẹ không viết rằng hành động vô tình này của mình là nguyên nhân dẫn đến tình trạng “lửng dạ” ở con, khiến trẻ không hề hào hứng với bữa ăn chính.

Do vậy, bố mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt tối đa vì nó ảnh hưởng đến khẩu vị và cảm giác thèm ăn ở trẻ. Bên cạnh đó, mẹ nên chọn những đồ ăn vặt có giá trị dinh dưỡng cao và thích hợp với từng độ tuổi của trẻ như lương khô, hoa quả khô, mứt trái cây, sữa chua…Để trẻ vẫn được ăn vặt nhưng không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khẩu vị cảu trẻ.

2. Không cho bé có cơ hội vận động

Nhiều mẹ có suy nghĩ sợ con ngã, sợ con nghịch bẩn hay sợ những thứ bên ngoài làm con bị thương, do đó lúc nào cũng để con trong nhà cùng đống đồ chơi hay cái ti vi. Tuy nhiên, việc này khiến bé không có cơ hội được vận động, không tiêu hao năng lượng được nạp vào dẫn đến việc bé ngày càng lười ăn. Mẹ nên chăm cho con ra ngoài chạy nhảy, nô đùa cùng các bạn để bé được phát triển toàn diện nhất.

3. Cho bé vừa ăn vừa chơi 

Một số trẻ có thói quen vừa ăn vừa chơi, có trẻ còn thích vừa ăn vừa xem ti vi, nếu không cho xem thì không ăn. Những thói quen không tốt này đều khiến bé bị phân tán sự tập trung khi ăn, từ đó ảnh hưởng đến cảm giác ăn uống.

Để cải thiện tình trạng này, đến giờ ăn cơm mẹ nên tịch thu đồ chơi của trẻ, tắt ti vi để bé ngoan ngoãn ngồi ăn cơm. Mẹ cũng nên cổ vũ động viên bé bằng những lời khen sẽ giúp bé hứng thú với việc ăn cơm hơn.

4. Cho trẻ ăn dặm không đúng cách

Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách gồm 2 nguyên nhân chính. Nguyên nhân thứ nhất có thể là do bé bắt đầu ăn dặm bằng bột ăn dặm làm sẵn, nguyên nhân thứ hai do bắt đầu ăn dặm quá sớm (nhỏ hơn 5.5 tháng tuổi).

Trong bột ăn dặm sẵn thường chứa nhiều thành phần dễ khiến bé rối loạn vị giác. Bếu cho bé ăn quá sớm thì bé chưa có đủ men tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ gây khó chịu khi ăn và thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Để ngưng tình trạng biếng ăn này, phụ huynh cần ngưng ngay bột ăn dặm làm sẵn và chuyển cháo xay nghiền nhuyễn cho bé. Kiên nhẫn giới thiệu riêng từng món và đợi bé làm quen trở lại.

5. Cho trẻ ăn không đúng bữa

Một số bà mẹ cho rằng nếu trẻ không muốn ăn thì mặc kệ trẻ, đợi trẻ đói rồi tức khắc sẽ đòi ăn nhưng càng chờ càng sốt ruột. Thực tế, nếu để tình trạng kéo dài sẽ gây ra rối loạn khả năng hấp thụ của trẻ. Một số bà mẹ lại quá bận rộn, bản thân không ăn uống đúng giờ nên trẻ cũng đương nhiên theo luôn nếp đó.

Để khắc phục tình trạng này mẽ hãy là tấm gương cho con. Mẹ hãy cố gắng ăn 3 bữa vào một giờ nhất định trong ngày. Để bé được ngồi ăn cùng gia đình, tạo không khí ăn cơm vui vẻ đầm ấm và nhắc nhở trẻ ăn uống bằng những câu nói nhẹ nhàng, không nên cáu gắt và quát mắng khi trẻ không chịu ăn.