Những sai lầm mẹ dễ mắc phải khiến cho bé 10 tháng biếng ăn

Các mẹ đều muốn chăm sóc con mình ăn ngon, bụ bẫm. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách chăm con đúng cách. Cùng tìm hiểu những sai lầm mẹ dễ mắc phải khiến cho bé 10 tháng biếng ăn qua bài viết sau mẹ nhé!

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng biếng ăn của bé?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn, không hứng thú với đồ ăn:

– Thức ăn không hợp khẩu vị, chế độ ăn uống không hợp lí: Cũng giống như người lớn, mỗi bé sẽ có sự yêu ghét các thực phẩm khác nhau. Nếu cứ bắt ép con ăn những món ăn mà con không thích thì việc trẻ biếng ăn, không hứng thú ăn uống là dễ xảy ra. Do đó, mẹ cần thay đổi khẩu vị cho con được ăn thử nhiều loại đồ ăn và chú ý quan quan sát xem bé thích ăn món gì từ đó để lên một thực đơn em bé thích mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.

– Bé biếng ăn do thiếu vi chất: Các vi chất như kẽm, selen giúp trẻ ăn ngon, khi thiếu những vi chất này trẻ sẽ thấy thức ăn không ngon miệng, dẫn đến tình trạng biếng ăn. Nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài thì sẽ gây nhiều hậu quả như: suy giảm hệ miễn dịch, suy tim, ung thư, nghiêm trọng hơn trẻ sẽ tăng ngu cơ suy dinh dưỡng, thấp còi hoặc các bệnh về hô hấp, tiêu chảy…

– Do yếu tố tâm lý: Ở nhiều gia đình Việt Nam hiện nay, mỗi bữa ăn của con là một “trận chiến” với sự mệt mỏi của mẹ và nước mắt của con. Vì lo lắng con không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nên mẹ cứ cố gắng ép con ăn, nếu con không ăn thì quát nạt khiến trẻ nảy sinh tâm lý sợ hãi mỗi khi giờ ăn cơm đến. Điều này kéo dài sẽ trở thành nguyên nhân khiến bé chán ăn, không hứng thú với việc ăn uống.

Những sai lầm mẹ dễ mắc phải khiến cho bé 10 tháng biếng ăn

1. Cho bé vừa ăn vừa uống nước

Các mẹ thường có suy nghĩ vừa ăn vừa uống nước sẽ giúp con dễ dàng hơn trong việc ăn uống, tuy nhiên, mẹ không biết chính việc này kiến bé nhanh no hơn và ăn ít lại. Thay vì cho các con uống nước, mẹ có thể thay thế bằng nước canh hoặc nước xương hầm, vừa giúp bé có thêm các dưỡng chất lại giúp bé dễ dàng hơn trong việc ăn uống.

2. Cho trẻ uống sữa ngay sau bữa ăn chính

Khi bé biếng ăn, không ăn được nhiều trong bữa chính, mẹ có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho con thông qua việc uống sữa. Tuy nhiên, mẹ nên sữa là một bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng. Nhiều mẹ cho con uống sữa ngay sau khi ăn chính để thay nước nhưng thực chất bữa ăn chính đã khiến bé no nên không uống nổi, mẹ cứ cố gắng ép con uống thì không những lượng chất dinh dưỡng hấp thu ít đi mà còn khiến dạ dày bé khó tiêu hơn.

3. Cho trẻ ăn vặt nhiều trước bữa chính

Vì tâm lý thương con nên khi trẻ đòi ăn bánh, kẹo, sữa… bố mẹ thường đáp ứng một cách dễ dàng. Cho trẻ ăn vặt quá nhiều dẫn đến tình trạng bé no ngang, không còn hứng thú với bữa ăn chính, trong khi đó đây mới là bữa ăn cần thiết để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Mẹ có thể vẫn cho trẻ ăn nhưng hãy chọn những đồ ăn, đồ uống có lợi cho sức khỏe như nước ép hoa quả, sữa chua….

4. Tạo hứng thú cho bữa ăn của bé

Mẹ nên sử dụng các dụng cụ ăn cho con có hình ảnh bé thích như hình siêu nhân, kitty, pikachu…Bên cạnh đó, mẹ hãy tìm cách bày biện món ăn sao cho thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ. Điều này sẽ khiến bé rất hào hứng, kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

5. Không nên để bé hấp thu chất dinh dưỡng một cách thụ động

Mỗi khi đến giờ ăn của con là thời điểm cả nhà như một sân khấu diễn hài: bố giả làm ngựa, mẹ hóa thân chú hề…sử dụng đủ loại “chiêu trò” thu hút sự chú ý của bé. Khi bé hào hứng sẽ nhanh tay đút thức ăn vào miệng bé. Việc này vừa khiến bố mẹ mệt mỏi mỗi khi cho con ăn, lại làm bé ăn một cách thụ động dẫn tới tình trạng không hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!