Những dấu hiệu trẻ nhỏ thiếu vitamin D3 và canxi

Việc cung cấp đủ các loại vi chất là rất quan trọng trong giai đoạn đầu phát triển về thể chất và trí tuệ của bé từ 0 đến 3 tuổi. Tuy nhiên không phải lúc nào bố mẹ cũng nhận ra việc con bị thiếu chất dinh dưỡng đặc biệt là thiếu canxi và vitamin D3 .

Vai trò của vitamin D3 và canxi đối với trẻ nhỏ

Vai trò của canxi

Canxi là thành phần quan trọng nhất của xương. Canxi chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể là nguyên vật liệu xây dựng khung xương. Đối với hệ miễn dịch: Canxi chính là nguyên tố phát hiện sớm những tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Đối với hệ thần kinh: Canxi có vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh. Đối với cơ bắp: Canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn của cơ bắp, ở trẻ nhỏ thiếu canxi kéo dài sẽ làm khả năng đàn hồi của cơ bắp kém, cơ tim co bóp kém, ảnh hưởng tới cơ trơn gây tiêu hoá kém, chán ăn, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy…

Vai trò của vitamin D3

Vitamin D3 là một dạng tự nhiên của vitamin D đã được tổng hợp dưới ảnh hưởng của bức xạ tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời có tác dụng trong việc làm chuyển hóa chất vô cơ. Không những thế, vitamin D3 còn đóng vai trò như chất dẫn dắt, gắn kết canxi vào hệ xương của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin D3 giúp cơ thể trẻ tái hấp thụ canxi ở thận, góp phần làm tăng quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Không chỉ có vậy, vitamin D còn điều hòa nồng độ canxi ổn định trong máu. Nếu không được cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết, ruột không hấp thu đủ canxi và photpho, khiến canxi trong máu giảm, là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ nhỏ, bé chậm lớn, chậm biết đi, răng mọc chậm…

Dấu hiệu thiếu canxi và vitamin D3 ở trẻ nhỏ

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi và vitamin D3 thường khó xác định được chính xác nếu không được làm xét nghiệm máu cụ thể. Nhưng bạn có thể đặc biệt chú ý qua một vài biểu hiện bên ngoài của bé để phần nào nhận định cơ thể trẻ có thiếu dưỡng chất vitamin D3 hay không:

Dấu hiệu thiếu vitamin D3

• Sọ mềm: Trẻ thiếu vitamin D3 có thể nhận biết là thóp của bé lâu liền hơn tự nhiên. Cha mẹ sẽ thấy phần hộp sọ của trẻ rất mềm ngay cả khi đã được 19 tuần tuổi, đây được coi là giai đoạn cần sự cẩn thận rất cao từ cha mẹ.
• Đổ mồ hôi đầu: Mồ hôi đầu của trẻ đổ nhiều cũng là dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D3.  Nếu bé thiếu vitamin D3 mẹ có thể bổ sung dễ dàng, vì vậy cần phát hiện sớm tránh nhiều biến chứng không tốt sau này.
• Xương bị dị dạng: Các bé thiếu vitamin D thường bị bệnh còi xương, xương phát triển không bình thường, xương hay bị dị dạng như xương cột sống cong, chân bị cong.
• Các vấn đề về dạ dày, đường hô hấp: Vitamin D3 và canxi có vai trò rất quan trọng trong hoạt động hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ. Các dấu hiệu trẻ vitamin D3 như thường hay ốm vặt, sốt, cảm lạnh, bệnh về đường hô hấp

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi

• Rụng tóc vành khăn: Dấu hiệu trẻ thiếu canxi dễ thấy là khu vực tóc sau đầu bị rụng nhiều thành hình vành khăn. Ngoài ra, cơ thể bị rối loạn trong việc chuyển hóa dưỡng chất là nguyên nhân chính khiến bé mắc bệnh còi xương.
• Khó khăn về giấc ngủ: trẻ nhỏ thường khó ngủ, giấc ngủ không sâu, thường xuyên bị giật mình
• Bé chậm phát triển: Với các bé thiếu dưỡng chất canxi thường chậm phát triển hơn so với bình thường rất nhiều, bạn có thể theo dõi mốc phát triển của trẻ qua từng giai đoạn

Mẹ hãy luôn chú ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ và tuyệt đối không được thiếu canxi và vitamin D3 nếu không muốn trẻ bị phát triển xấu. Có thể bổ sung vitamin D3 và canxi thông qua đồ ăn hàng ngày, tắm nắng thường xuyên vào khoảng 8-9 giờ sáng. Bên cạnh đó hãy là một người mẹ thông minh khi biết chọn những sản phẩm chức năng an toàn thành phần có chứa canxi và vitamin D3 để giúp con có một sự phát triển tốt nhất. Chúc con bạn luôn ngoan và khỏe.