Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng bé khóc đêm

Trẻ giật mình quấy khóc giữa đêm là nỗi lo lắng của không ít các bậc phụ huynh hiện nay. Cùng satbabau.vn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này mẹ nhé!

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé khóc đêm

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé khóc đêm. Một số nguyên nhân  có thể kể đến như: đèn ngủ quá sáng khiến bé chưa kịp thích nghi. tiếng ồn, bỉm ướt hoặc bé đói….

Nguyên nhân tiêu hóa: nếu bé yêu bị trào ngược dạ dày thực quản hoăc bị đầy hơi, khó tiêu… sẽ rất khó chịu và thường xuyên giật mình dậy giữa đêm. Nếu trẻ bị trào ngược mà không được bố mẹ để mắt đến thì rất dễ bị sặc ngược từ đó gây nhiều hậu quả nguy hiểm cho con. Tốt nhất sau khi cho bé bú, mẹ nên bế bé thẳng và nghỉ ngơi 15-20 phút trước khi cho bé vào nôi trở lại. Điều này sẽ giúp con ngủ ngon hơn.

Do tiếng ồn bên ngoài:  những tiếng ồn hay âm thanh bất ngờ phát ra khi bé ngủ có thể khiến bé giật mình và quấy khóc. Mẹ cần chú ý giữ cho phòng ngủ được yên tĩnh, hạn chế gây ra những tiếng ồn lớn ảnh hưởng đến giấc ngủ của con.

Bé bị đau răng hoặc khó chịu khi mọc răng: 5 tháng tuổi là thời gian bé bắt đầu mọc răng, đến 2 tuổi răng mới mọc đủ. Bé khóc đêm có thể là do cảm giác đau nhức khó chịu khi mọc răng mà quấy khóc. Khi mẹ thấy bé khóc nhiều do mọc răng thì nên dùng biện pháp chườm lạnh cho con để giảm bớt sự khó chịu. Khi con hết đau con sẽ ngủ ngoan như cũ.

Do hệ thần kinh nhạy cảm: hệ thần kinh của trẻ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh. Chỉ một tiếng động nhẹ cũng có thể khiến con giật mình tỉnh giấc và quấyj  khóc. Nếu trẻ nhỏ hay giât mình, quấy khóc và la hét nhiều thì có thể bé đang bị căng thẳng hoặc vừa gặp ác mộng.

Do bỉm ướt hoặc bé đói: đây là nguyên nhân dễ nhận biết nhất. Khi trẻ đang ngủ mà bỗng nhiên giật mình và khóc thì việc đầu tiên bố mẹ nên làm là kiểm tra xe bỉm của con có bị ướt không. Bỉm ướt khiến bé khó chịu nên tỉnh dậy quấy khóc. Mẹ cũng cần lưu ý xem đã đến giờ ăn của bé chưa, nếu bé đói bé cũng sẽ tỏ thái độ “không hợp tác” với mẹ đấy

2. Giải pháp giúp bé ngủ ngon, không quấy khóc đêm khuya

Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sự phát triển của con. Chỉ khi bé ngủ sâu giấc vào ban đêm tuyến tiền yên mới tiết hormone tăng trưởng cao hơn nhiều lần so với bình thường. Điều này có ảnh hưởng quan trọng tới sự phát triển cân nặng, chiều cao và trí tuệ của con, quyết định khả năng nhận thức và học hỏi của bé sau này.

Để cải thiện tình trạng khóc đêm, giúp con ngoan hơn, bố mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Cho bé ăn uống giờ giấc khoa học. Không cho bé ăn quá no trước giờ đi ngủ.
• Mẹ không nên cho con ngủ quá nhiều vào ban ngày. Mẹ nên rèn cho con thói quen ngủ sớm, dậy sớm và hoạt động nhiều.
• Sau khi bú cữ đêm, mẹ cho bé một thời gian nhất định đứng chơi và thư giãn trước khi đi ngủ để tránh trào ngược.
• Cho trẻ tắm nắng thường xuyên và bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D cho con.
• Tắt hết đèn khi con ngủ, nếu dùng đèn ngủ mẹ nên chọn màu tối dịu.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bé ăn ngoan và ngủ ngon hơn có chiết xuất từ thiên nhiên: hồng sâm, cây kế sữa, canxi tảo biển, mật ong… giúp bé ngủ sâu, phục hồi sức khỏe, cải thiện tình trạng quấy khóc, giật mình giữa đêm.