Nguyên nhân trẻ gây suy dinh dưỡng biếng ăn vào mùa nóng

Trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng thấp còi là những chủ đề được rất nhiều bố mẹ quan tâm. Tuy nhiên tại sao vào mùa nóng thì bé gặp tình trạng này nhiều hơn hãy cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp thắc mắc này nhé.

Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng, biếng ăn vào mùa nắng nóng

+ Khi nhiệt độ tăng cao, máu sẽ dồn về bề mặt da, khiến cho lượng máu cần thiết cho dạ dày, đường ruột giảm đi, dịch tiêu hóa cũng giảm, khiến trẻ chán ăn.

+ Mất cân bằng điện giải do mất nhiều qua mồ hôi dẫn đến trẻ mệt mỏi, biếng ăn

+ Thời tiết nóng có trẻ thích uống nước ngọt, nước đá, kem lạnh… Những thực phẩm này đều chứa nhiều đường và các chất hóa học khác, khiến trẻ cảm thấy không đói, ảnh hưởng tới sự ngon miệng.

+ Trẻ lười ăn rau: Rất nhiều trẻ hiện nay đang lười ăn rau dẫn thực trạng trẻ thiếu hụt vitamin và khoáng chất đặc biệt là vitamin nhóm B, C, khoáng chất Zn, Cu, Fe… gây giảm cảm giác thèm ăn và hứng thú với ăn uống

+ Trẻ ít vận động: Thời tiết nắng nóng trẻ ít vận động ngoài trời, làm cho cơ thể giảm trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn.

+ Nhiễm khuẩn tiêu hóa ngày hè: thức ăn rất dễ bị hỏng và bị vi khuẩn xâm nhập, trong khi hệ tiêu hóa trẻ rất non yếu dẫn đến tình trạng trẻ hay gặp các bệnh rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, kém hấp thu vào ngày hè.

Cách cải thiện biếng ăn cho trẻ vào ngày nắng nóng

Cha mẹ hãy áp dụng những cách sau để giúp trẻ thoát khỏi nguy cơ suy dinh dưỡng, biếng ăn vào mùa nóng:

Quan tâm đến giấc ngủ

Bé ngủ ngon sẽ ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, cha mẹ nên tạo thói quen cho bé ngủ đúng giờ, ngủ đủ giờ để phát triển chiều cao tối ưu, giúp các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả.

Vệ sinh cơ thể

Cha mẹ nên lau mặt, lau mình cho bé. Trang phục trẻ mặc nên chọn loại khô thoáng, thấm hút mồ hôi. Bé sẽ vui chơi thoải mái, giúp ăn ngon, ngủ khỏe hơn.

Dinh dưỡng

Cha mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cho trẻ dễ ăn. Thức ăn nên chế biến ở dạng hơi loãng giúp bé ăn ngon miệng. Đối với trẻ lớn, mỗi bữa ăn cha mẹ nên chuẩn bị món canh rau củ quả. Trẻ còn bú mẹ nên chia thành nhiều cữ bú, nên làm sẽ mát giúp con bú dễ dàng và đảm bảo bú hết lượng sữa theo nhu cầu. Thời tiết nắng nóng có thể làm thức ăn nhanh hư, hạn chế cho trẻ ăn thức ăn đường phố để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Uống đủ nước

Trẻ nhỏ cần được uống đủ nước đầy đủ theo từng độ tuổi. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không cần uống nước, sữa mẹ và sữa công thức đã cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho bé. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần quan sát dấu hiệu trẻ dưới 6 tháng tuổi thiếu nước. Thông thường là tình trạng trẻ sẽ không đi tiểu liên tục từ 4 – 6 giờ đồng hồ.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Cung cấp đầy đủ cho bé những vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, vitamin C, vitamin D, canxi, magie… đặc biệt vitamin B1 và kẽm rất quan trọng trong việc giúp bé ăn ngon miệng.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Cho bé sử dụng  thêm sản phẩm hỗ trợ ăn ngon miệng đối với những bé trên 1 tuổi biếng ăn kéo dài. Mẹ nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên thành phần chứa Amomum fruit an toàn bền vững. Giải quyết vấn đề biếng ăn ở trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng vì đó là yếu tố chính quyết định việc bé được cung cấp đầy đủ những dinh dưỡng thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện không bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Để trẻ không biếng ăn trong những ngày nắng nóng, cha mẹ cần chú trọng đến giấc ngủ, dinh dưỡng và lượng nước theo nhu cầu cơ thể con. Lưu ý những nguyên tắc cơ bản được nêu trên sẽ giúp cha mẹ chăm con tốt hơn trong thời tiết nắng nóng.