Nguyên nhân khiến bé 5 tuổi biếng ăn mẹ không nên bỏ qua

Giai đoan trẻ 5 tuổi là độ tuổi mà cơ thể bé có nhiều sự thay đổi để kịp thích nghi với nhiều điều mới. Cũng giống như những độ tuổi khác, thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến bé 5 tuổi biếng ăn.

Có rất nhiều nguyên nhân phổ biến khiến bé 5 tuổi biếng ăn. Tuy nhiên, chủ yếu tình trạng biếng ăn đến từ các nguyên nhân chính như:

• Biếng ăn sinh lí
• Biếng ăn tâm lý
• Biếng ăn bệnh lý

Để chăm sóc và giúp bé cải thiện hiệu quả tình trạng này, bố mẹ cần phân biệt được các nguyên nhân để tìm được biện pháp khắc phục phù hợp và kịp thời.

Các nguyên nhân gây ra tình trạng bé 5 tuổi biếng ăn

Bé 5 tuổi biếng ăn do sinh lý

Bé 5 tuổi biếng ăn sinh lý

Theo các chuyên gia, biếng ăn sinh lý là tình trạng bé biếng ăn khi cơ thể có những thay đổi trong các giai đoạn phát triển như: khi bé mọc răng, tập bò, tập đi,…

Bên cạnh đó, cũng có những lúc khi bé đang học kỹ năng mới nào đó cũng khiến bé sẽ lười ăn hơn. Hay có những bé bị biếng ăn trong vài ngày mà không rõ nguyên nhân.

Bé 5 tuổi biếng ăn tâm lý

Những thói quen xấu từ gia đình trong giai đoạn bé biếng ăn sinh lý có thể khiến trẻ bị biếng ăn tâm lý. Đó có thể là do bị bố mẹ ép ăn, dọa nạt, thay đổi cách cho ăn,…

Ép con ăn

Vì lo lắng con đói, suy dinh dưỡng, thiếu chất,… mà mỗi lần bé ăn bố mẹ đều cố ép bé ăn hết phần ăn của mình dù bé đã no hay không muốn ăn nữa. Chính điều này đã làm cho bé cảm thấy ăn không ngon và áp lực. Dần dần nảy sinh tâm lý sợ ăn, mỗi bữa ăn trở thành nỗi ám ảnh của cả bố mẹ và bé.

Bên cạnh đó, hành động ép con ăn sẽ vô tình tạo thành thói quen ăn uống xấu cho trẻ. Trẻ sẽ không tự giác ăn mà chỉ ăn khi bị ép, quát mắng, dọa nạt.

Không để ý khẩu vị của con

Bé 5 tuổi biếng ăn do không hợp khẩu bị

Cũng giống như người lớn các bé sẽ có những sở thích ăn uống riêng. Vì thế, nếu bố mẹ không để ý tới khẩu vị của con, cứ cho con ăn những món mà con không thích thì trẻ sẽ không ăn được nhiều và lâu dần trẻ không còn hào hứng khi đến bữa ăn. Từ đó hình thành thói quen ăn ít và biếng ăn.

Không khí bữa ăn căng thẳng

Thực tế, trẻ em rất nhạy cảm với môi trường xung quanh. Nên nếu bố mẹ chỉ vì con ăn chậm hay ăn ít mà quát mắng sẽ làm cho bé ăn không ngon rồi lâu dần sinh ra sợ ăn. Bên cạnh đó, bố mẹ nên cho bé ăn cùng để tạo không khí vui vẻ và bé sẽ không phải ăn một mình.

Cho trẻ ăn không đúng lúc

Bé 5 tuổi là chúng đã đủ lớn để nhận thức khi nào đói. Cho nên, bố mẹ hãy để trẻ ăn khi trẻ thấy đói, không nên ép trẻ ăn khi bé đang no làm trẻ có ấn tượng xấu với việc ăn uống. Tuy nhiên, giờ giấc các bữa ăn của con cần thống nhất tạo thành lịch và đều đặn mỗi ngày.

Cho con vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại

Là một trong những sai lầm mà rất nhiều gia đình đang mắc phải khi chăm sóc trẻ em. Do ngay từ lúc bé trẻ đã được ông bà bố mẹ hình thành cho những thói quen không tốt như: vừa ăn vừa xem tivi, xem điện thoại,… Chính thói quen xấu này đã khiến cho bé không tập trung trong việc ăn uống, ăn chậm, hay ngậm và ăn không ngon. Dần dần ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé làm cho khả năng hấp thu kém rất nguy hiểm.

Bé 5 tuổi biếng ăn bệnh lý

Bé gặp khó khăn trong việc nhai và nuốt khi bị viêm amidan, mọc răng, áp xe lợi hoặc viêm tuyến nước bọt,… dẫn tới chán ăn.

Bé bị rối loạn tiêu hóa biểu hiện ở: đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ hay táo bón,… đều khiến bé biếng ăn. Đây chính là dấu hiệu của tình trạng rối loạn co bóp, loạn khuẩn đường ruột.

Ngoài ra, bé bị nhiễm ký sinh trùng: giun, sán,… cũng dẫn đến tình trạng bé biếng ăn.

Giải pháp giúp bé 5 tuổi hết biếng ăn

Để giúp bé 5 tuổi biếng ăn ăn ngon hơn, bố mẹ nên:

• Xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, đa dạng các món ăn
• Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn và tuyệt đối không ép bé ăn
• Thường xuyên đổi món để trẻ tò mò và hứng thú mỗi khi đến giờ ăn.
• Cho bé nấu ăn cùng, tham gia vào quá trình tạo ra món ăn để bé có được cảm giác ngon miệng hơn.
• Mỗi bữa ăn của bé không nên kéo dài quá 30 phút, sau thời gian đó nếu bé chưa ăn xong thì bố mẹ vẫn nên  cất hết đồ ăn để trẻ hiểu và dần hình thành thói quen ăn uống tập trung.

Bố mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ

• Bố sung các vitamin và khoáng chất: Bố mẹ có thể cho con sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất. Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các thảo mộc lành tính như: khúng khiếng, kế sữa,…. có công dụng kiểm soát tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và giúp bé ăn ngon hơn.