Mẹ cần làm gì khi con biếng ăn sinh lý

Biếng ăn ở trẻ được chia làm ba giai đoạn biếng ăn sinh lý, biếng ăn tâm lý và biếng ăn bệnh lý. Nếu mẹ nắm rõ được những đặc điểm của từng loại, các mẹ có thể tìm được phương pháp điều trị hiệu quả cho con. Trong đó, nếu con bạn mắc biếng ăn sinh lý, mẹ cần phải làm thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

1. Tìm hiểu về biếng ăn sinh lý của trẻ

Trẻ biếng ăn sinh lý là hiện tượng bé biếng ăn khi có những thay đổi trong giai đoạn phát triển của trẻ như: Giai đoạn từ bú mẹ sang ăn dặm, giai đoạn tập bò, tập đứng, giai đoạn mọc răng hoặc có thể có những đợt biếng ăn không rõ nguyên nhân kéo đến dài vài ngày. Biếng ăn sinh lý là một triệu chứng thường xảy ra ở hầu hết mọi trẻ.

2. Nhận biết trẻ biếng ăn sinh lý

Các mẹ có thể nhận biết được trẻ biếng ăn sinh lý thông qua việc quan sát những biểu hiện của con như:

• Bé ăn ít hơn bình thường mọi bữa, lượng thức ăn hàng ngày mà bé có thể ăn bị giảm đột ngột.
• Bé liên tục từ chối thức ăn, lười nhai, ngậm thức ăn và lười nuốt.
• Bé hiếu động, khám phá mọi thứ mà không màng đến chuyện ăn uống.
• Cân nặng của bé không thay đổi đáng kể, tăng giảm ít nhiều.

Nếu bé nhà bạn không mắc các bệnh cảm cúm như ho, sổ mũi cũng như có hệ tiêu hóa vẫn bình thường thì có thể bé đang gặp phải chứng lười ăn sinh lý.

3. Trẻ biếng ăn sinh lý kéo dài bao lâu?

Vậy thông thường, trẻ biếng ăn sinh lý kéo dài bao lâu? Cũng như có biện pháp gì để khắc phục tình trạng này hay không? Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn.

• Tình trạng bé biếng ăn sinh lý thông thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần do bé cần phải có thời gian để thích nghi với những thay đổi của cơ thể, nên mẹ không cần lo lắng nhiều. 
• Tùy theo sự biến đổi cũng như sự phát triển tự nhiên của mỗi bé mà biếng ăn sinh lý sẽ kéo dài nhanh hay lâu một vài ngày so với thời gian trung bình. Nhưng thường biếng ăn sinh lý ở trẻ kéo dài ít hơn 15 ngày.
• Khi đã nhận biết con bị mắc triệu chứng này, các mẹ cũng cần phải đặc biệt chú ý đến con để có những giải pháp phù hợp nhất.

4. Những điều mẹ cần làm khi trẻ biếng ăn sinh lý?

Thấy con biếng ăn rất nhiều mẹ sợ con sụt cân nên lo lắng tìm hiểu những giải pháp để giúp bé ăn ngon trở lại. Tuy nhiên, nếu trẻ đang khỏe mạnh tự nhiên biếng ăn thì mẹ không nên quá lo lắng và hãy theo sát bé quan sát và theo dõi từng bước sát cánh cùng con.

Sau khi đã xác minh trẻ bị biếng ăn sinh lý, mẹ có thể áp dụng những cách làm sau đây giúp con bớt biếng ăn:

• Đầu tiên, các mẹ không nên ép hay dọa nạt trẻ bởi có thể gây ra chứng biếng ăn tâm lý, tức là trẻ sẽ hình thành tâm lý sợ ăn và bệnh biếng ăn sẽ càng trầm trọng hơn nữa. Tiếp theo, mẹ hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn hàng ngày cũng như giảm bớt lượng thức ăn để con không cảm thấy chán nhưng vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng.

• Mẹ cũng cần chế biến đa dạng các loại thực phẩm và trang trí đồ ăn cho con bắt mắt. Các mẹ cần lưu ý, đồ ăn cho bé cần đảm bảo dễ ăn, đầy đủ chất để con có thể phát triển khỏe mạnh. Hạn chế việc cho trẻ xem tivi, điện thoại,…trong bữa ăn là điều cần thiết bởi nếu mải xem một cái gì đó bé sẽ phân tâm, không còn để ý đến thức ăn.

Bên cạnh đó các mẹ cũng có thể bổ sung cho bé thực phẩm hỗ trợ khi cần thiết.

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh