Mách mẹ với bé chán cháo cho ăn gì là tốt nhất

Bé biếng ăn, không chịu ăn cháo khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Vậy, khi bé chán ăn cháo cho ăn gì là tốt nhất? Bố mẹ tham khảo ngay những món ăn dinh dưỡng dưới đây để giúp bé ăn ngon và bổ sung đủ dưỡng chất, giúp trẻ phát triển tốt nhé!

Bé không chịu ăn cháo do đâu?

Bé không chịu ăn cháo do chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm

Bé không chịu ăn cháo do chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm

Đa số các bé từ 4 – 6 tháng tuổi đều sẽ có phản xạ đẩy lưỡi khi đưa một vật gì đó vào miệng. Đây chính là phản xạ giúp bé không bị hóc khi có dị vật rơi vào miệng. Do đó, nếu mẹ thấy bé luôn đẩy lưỡi khi cho thìa vào miệng thì có thể bé là bé vẫn chưa sẵn sàng cho quá trình ăn dặm của mình.

Thời điểm lý tưởng để bé ăn dặm là từ 5 – 6 tháng tuổi. Việc cho bé ăn dặm quá sớm sẽ khiến bé không chịu ăn bất cứ loại thức ăn mới nào. Hơn nữa, các loại thức ăn đặc hơn so với sữa mẹ sẽ là một điều gì đó rất mới và lạ lẫm  với bé. Và bé sẽ cần có thời gian để làm quen với một chế độ ăn mới này, nên mẹ hãy thật kiên nhẫn nhé.

Bé không chịu ăn cháo do mọc răng

Bé không chịu ăn cháo do mọc răng

Có nhiều bé bắt đầu ăn dặm rất ngoan. Nhưng sau đó, trẻ lại dừng lại đột ngột. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này là do bé mọc răng, răng của bé bị sưng đỏ, đau. Khi đó, mẹ có thể cho bé ăn những thức ăn mềm, lỏng hơn.

Bé không chịu ăn cháo do trong các giai đoạn chuyển tiếp

Giai đoạn mà bé phải làm quen với những loại thức ăn mới. Ví như giai đoạn bé 6 tháng tuổi là con đang chuyển từ ăn sữa sang ăn bột/ cháo, 9 tháng là con chuyển từ cháo mịn sang cháo hạt, 18 tháng là chuyển từ cháo sang ăn cơm nát. Đây đều là những giai đoạn mà bé dễ bị biếng ăn.

Mách mẹ với bé chán cháo cho ăn gì là tốt nhất?

Khi bé biếng ăn, bé chán cháo cho ăn gì là tốt nhất? Dưới đây là những món ăn dinh dưỡng tốt cho bé mà mẹ nên biết:

Soup nui thịt bò cà chua

Soup nui thịt bò cà chua

Nguyên liệu: nui, thịt bò, cà chua, hành lá và bột năng.

Cách chế biến:

• Nui ngâm qua đêm, sáng luộc trong 2 phút.
• Thịt bò ướp tỏi, hấp chín, xay nhỏ hoặc nhuyễn theo khả năng của bé.
• Cà chua trần qua nước sôi, lột bỏ vỏ, bỏ hạt và băm nhỏ.
• Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ và 2 thìa cà phê  bột năng thì pha với một chút nước.
• Tiếp theo, cho nước rau củ hoặc nước dùng gà vào nồi rồi lần lượt cho nui, thịt bò, cà chua ,hành lá vào đun sôi, nêm ít hạt nêm.
• Đổ bột năng vào khuấy đều cho soup sánh lại, tắt bếp và cho vài giọt dầu ăn của bé vào, cho ra bát và thưởng thức.

Bánh đa cua

Nguyên liệu: cua biển, bánh đa khô, cà chua, hành lá và bột bắp.

Cách chế biến:

• Cua biển rửa sạch, hấp chín, gỡ lấy thịt.
• Bánh đa khô tráng qua nước sôi cho mềm.
• Rửa sạch cà chua, bỏ vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ.
• Hành lá cắt khúc và bột bắp thì pha với 1 chút nước.
• Tiếp theo, cà chua và cua xào sơ rồi cho nước dùng vào đun sôi.
• Lần lượt cho bánh đa, hành lá, nước bột bắp vào khuấy đều đến khi nước sôi trở lại, tắt bếp, cho ít dầu ăn của bé vào và cho ra bát thưởng thức.

Cháo yến mạch thịt gà hạt chia

Cháo yến mạch thịt gà hạt chia

Nguyên liệu: yến mạch, đậu xanh, ức gà và hạt chia.

Cách thực hiện:

• Ngâm yến mạch trong 30 phút và thay nước 2 lần.
• Ngâm đâu xanh qua đêm cho nở rồi nấu mềm.
• Thịt ức gà hấp chín với vài lát gừng, ướp hạt nêm rồi băm hoặc xay nhỏ. Hạt chia đem ngâm nở.
• Tiếp theo, cho yến mạch vào nồi với ít nước dùng hoặc nước dashi.
• Nấu sôi khoảng 2 phút thì cho đậu xanh vào nấu tiếp vài phút cho yến mạch mềm.
• Đổ ra bát, cho thịt gà, hạt chia, vài giọt dầu ăn của bé vào.

Trên đây là những món ăn dinh dưỡng giúp mẹ trả lời được câu hỏi :”Bé chán cháo cho ăn gì là tốt nhất?” để bổ sung dinh dưỡng, giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, nếu mẹ đã áp dụng rất nhiều cách, thay đổi nhiều chế độ dinh dưỡng mà bé vẫn biếng ăn, thì mẹ có thể bổ sung các sản phẩm hỗ trợ giúp bé ăn ngon cho con.

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho con 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bố mẹ nên lựa chọn những sản phẩm chiết xuất từ các loại thảo dược lành tính. Điển hình như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… Đồng thờ, mẹ đừng quên bổ sung thêm cho bé các loại vi chất thiết yếu như: kẽm, lysine,… nhằm cải thiện tình trạng bé biếng ăn nhanh chóng, hiệu quả, bền vững nhé!