Mách mẹ những điều nên làm khi bé chậm tăng cân

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chứng bé chậm tăng cân dù vẫn ăn uống đều đặn. Hiểu được những nguyên nhân liên quan đến hệ tiêu hóa, chế độ ăn, mẹ có thể áp dụng nhiều phương pháp giúp cải thiện cân nặng của bé.

Nguyên nhân dẫn đến việc bé chậm tăng cân có thể là do trong khẩu phần ăn của bé không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khiến cho việc hấp thụ của bé không đầy đủ dẫn đến tình trạng cân nặng không tăng. Vì thế, cha mẹ cần chú ý thay đổi khẩu phần ăn cho bé trong mỗi bữa ăn, cũng như quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của bé.

Bên cạnh đó, một số nguyên tắc trong việc lựa chọn thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, cũng sẽ phần nào cải thiện được việc giúp bé hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Theo đó, các mẹ cần chú ý:

Không cho các bé ăn quá nhiều thịt nạc

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng cho con ăn nhiều thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò) là tốt vì trong thịt đỏ có nhiều sắt. Nhưng thực ra, việc lạm dụng và cho bé ăn quá nhiều thịt sẽ dẫn đến việc bé chán ăn những thực phẩm khác, không có đủ chất dinh dưỡng.

Nếu vẫn muốn cung cấp chất đạm và sắt cho trẻ một cách đầy đủ, mẹ có thể sử dụng nhiều thực phẩm khác thay thế cho thịt nạc như: thịt gia cầm, trứng, sữa, cá, đậu,… Việc biến tấu nhiều món ăn cũng giúp bé ăn ngon miệng và dễ hấp thu chất dinh dưỡng hơn.

Thêm dầu ăn vào trong khẩu phần ăn của bé một cách hợp lý

Nhóm chất béo đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của bé về cân nặng, giúp hấp thu được các vitamin tan trong dầu và giúp hình thành các mô mỡ. Vì thế, cha mẹ có thể bổ sung thêm dầu ăn vào trong khi nấu cháo hoặc súp để tăng cường chất béo cho trẻ.

Tuy nhiên, phụ huynh cũng nên lưu ý chỉ cho lượng dầu ăn hợp lý vào khẩu phần ăn, tránh việc lạm dụng khiến đồ ăn bị ngầy hoặc thừa chất đối với trẻ. Ngoài ra cũng nên sử dụng dầu ăn dành riêng cho trẻ em để phù hợp với hệ tiêu hóa của bé.

Không nên cho bé uống nhiều nước hoa quả

Nước hoa quả vừa là thức dễ uống và khiến trẻ em thích thú bởi màu sắc bắt mắt cùng hương vị thơm ngon. Ngoài ra, nước hoa quả cũng rất tốt đối với sức khỏe của bé khi cung cấp được lượng vitamin cần thiết. Tuy nhiên, việc lạm dụng cho bé uống quá nhiều nước hoa quả có thể gây ra nhiều hệ lụy không tốt đối với hệ tiêu hóa của bé. Cha mẹ nên cho bé uống với liều lượng vừa đủ chỉ 100-200ml nước hoa quả mỗi ngày. Ngoài ra, chỉ cần bổ sung thêm nước lọc cho bé.

Không phụ thuộc vào nước hầm xương

Nước hầm xương được cho là một trong những bí kíp của các mẹ nấu các món cháo giúp bé ăn ngon hơn , bổ dưỡng hơn. Nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, nước hầm xương hoàn toàn chỉ có giá trị trong việc làm ngọt cháo hơn chứ không hề có chất dinh dưỡng. Vì thế, ngay cả khi dùng nước hầm xương nấu cháo cho bé, mẹ cũng cần bổ sung thêm rau củ quả và thịt để đảm đủ chất dinh dưỡng.

Không cho bé ăn quá nhiều chất đạm

Đối với các chất dinh dưỡng, “vừa đủ” luôn là từ khóa tốt nhất cho bé. Bất kì chất dinh dưỡng nào mẹ cũng không nên lạm dụng và cho bé dùng nhiều quá, đặc biệt là chất đạm. Là một trong những nguyên nhân gây ra việc bé chậm tăng cân, chất đạm khiến hệ tiêu hóa của bé trì trệ, gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón. Vì thế, để giúp con tăng trưởng một cách tốt nhất, mẹ nên hạn chế lạm dụng chất đạm trong bữa ăn của mình. Chất đạm có trong: trứng, sữa, thịt, cá,… chỉ nên dùng một cách vừa đủ bên cạnh việc cho bé ăn nhiều rau và hoa quả.

Cho con sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon

Khi bé lớn trên 1 tuổi, mẹ có thể cân nhắc cho con sử dụng những sản phẩm hỗ trợ ăn ngon để bé được hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Bố mẹ có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ chứa các thành phần:

• Chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa để bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững.
• Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 dễ hấp thụ, không gây tác dụng phụ, giúp trẻ tăng chiều cao, không bị nóng trong, không gây lắng cặn thận.
• Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin và các Vitamin khác giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, mát gan, giải độc, giảm các triệu chứng mệt mỏi, nóng trong

Cơ thể bé khỏe mạnh, hệ tiêu hóa hoạt động tốt thì tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân của bé cũng được khắc phục hiệu quả hơn. Như vậy, để giúp bé khắc phục chứng chậm tăng cân, cha mẹ cần hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé cũng như sử dụng sản phẩm hỗ trợ khi cần thiết. Việc khắc phục những hạn chế trong dinh dưỡng, chú ý đến liều lượng các chất cần thiết sẽ giúp bé sớm cải thiện được cân nặng của mình.