Mách mẹ cách trị biếng ăn ở trẻ hiệu quả

“Biếng ăn” luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều ông bố bà mẹ, thậm chí nhiều gia đình coi việc cho con ăn như đi “đánh trận”. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách giúp các bố mẹ khắc phục chứng bệnh này của con nhỏ.

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn của trẻ, nhưng chủ yếu là do thức ăn không đa dạng cũng như cách cho trẻ ăn không phù hợp. Khi đã nắm bắt được rõ nguyên nhân của việc biếng ăn, cha mẹ có thể có những cách trị bệnh này cho trẻ.

Không nhồi nhét thức ăn

“Nhồi nhét” cho con ăn càng nhiều càng tốt là tư tưởng của nhiều bố mẹ có con biếng ăn. Tuy nhiên, việc nhồi nhét này thường không có tác dụng hiệu quả trong việc kích thích trẻ ăn nhiều, thậm chí gây tác dụng ngược khi trẻ có thể nôn chớ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ép trẻ ăn còn có thể càng gây ra tâm lý lười ăn, sợ ăn ở trẻ, cũng như khiến trẻ sợ bố mẹ, không tốt đối với việc xây dựng tình cảm gia đình.

Thay vì nhồi nhét, bố mẹ chỉ nên động viên, dỗ dành và khuyến khích con trẻ ăn. Nếu trẻ đã no hoặc không muốn ăn, bố mẹ hãy để lúc khác. Nhà có con trẻ biếng ăn, bố mẹ cũng cần kiên nhẫn hơn trong việc cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, để trẻ vẫn có thể có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn

Các bé thường rất tò mò về thế giới xung quanh và cũng thích tự mình có những lựa chọn cá nhân ngay từ khi còn nhỏ. Đối với việc ăn uống cũng vậy. Thay vì mặc định việc bố mẹ sẽ cho con ăn cái này, phụ huynh hãy cho trẻ tự lựa chọn đồ ăn, thậm chí là bát đĩa khi ăn. Điều này khiến trẻ cảm thấy việc ăn uống dễ chịu hơn và có trách nhiệm hơn với việc ăn uống của mình.

Ngoài ra, bố mẹ cũng cần tích cực khen ngợi động viên con trong quá trình ăn uống. Một tips nhỏ nữa là không nên cho trẻ ăn bánh kẹo 3-4 tiếng trước giờ ăn chính, nhằm thúc đẩy sự thèm ăn của trẻ. Cha mẹ cũng tránh để trẻ tiếp xúc với điện thoại, tivi hoặc vận động quá nhiều trong thời gian ăn, tránh làm trẻ xao nhãng bữa ăn của mình.

Hoàn thiện và tăng cường chất dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ

Có nhiều chất dinh dưỡng sẽ bị hao hụt nếu bạn chế biến hoặc bảo quản không đúng cách. Vì thế, khi lựa chọn được thực phẩm tươi ngon và có chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, các bố mẹ cũng cần học cách chế biến và dự trữ thực phẩm sao cho giữ nguyên được chất. Đặc biệt, không dùng các thực phẩm đã để lâu ngày trong tủ lạnh, điều này vừa không tốt cho bé, vừa không tốt cho cả gia đình.

Ngoài ra, phụ huynh cũng nên tìm tòi học làm nhiều món mới, thay đổi khẩu phần ăn cho bé giúp bé ăn ngon hơn và không cảm thấy chán ăn. Đối với trẻ biếng ăn thì việc chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày là một nguyên tắc cần thiết và tối ưu, giúp trẻ vẫn có thể có đủ chất dinh dưỡng. Để trị chứng biếng ăn cho bé, hãy khiến cho mỗi bữa ăn của mẹ trở nên hấp dẫn hơn và thú vị hơn.

Sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ cho bé ăn ngon, an toàn

Ngày nay, nhiều phụ huynh tìm đến sản phẩm chức năng hỗ trợ cho bé ăn ngon để giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn. Việc này là hoàn toàn tốt và giúp bố mẹ tiết kiệm nhiều thời gian trong việc khắc phục chứng biếng ăn của bé. Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần lưu ý chọn những sản phẩm của những nhãn hiệu uy tín để đạt hiệu quả tốt nhất, cũng như đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé.

Hi vọng, những cách trên đây sẽ giúp các mẹ điều trị hiệu quả chứng biếng ăn của con mình!