Liều lượng bao nhiêu là đủ và khi nào cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ?

Vitamin D3 đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương cũng như răng của trẻ sơ sinh, điều hòa nồng độ canxi,… Trong sữa mẹ không có đủ các loại vitamin D3 cần thiết cho trẻ, do đó việc bổ sung ngoài cho bé là cần thiết. Vậy nên bổ sung cho bé khi nào và liều lượng bao nhiêu là đủ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Cho trẻ uống vitamin D3 vào lúc nào?

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa, từ lúc bé bắt đầu chào đời đến khi bé được 18 tháng là khoảng thời gian tốt nhất nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ.

Tuy nhiên việc chỉ bổ sung vitamin D3 là không đủ mà các mẹ cần bổ sung đồng thời cả canxi. Bởi canxi đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ,  cũng như giúp trẻ có được một khung xương chắc khỏe. Khi bổ sung canxi, thường kết hợp với Vitamin D3 và dưỡng chất đó là MK7. 

Trong khi vitamin D3 giúp vận chuyển canxi từ ruột vào trong máu thì MK7 lại đóng vai trò vận chuyển canxi đến nơi cần thiết đó chính là xương và răng của trẻ, từ đó đưa sẽ canxi ra khỏi thành mạch máu và mô mềm gây nên ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

2. Cách nhận biết trẻ thiếu và bổ sung vitamin D3

Nếu người mẹ thiếu vitamin D thì sinh ra trẻ cũng sẽ bị thiếu loại vitamin này. Hơn nữa, trong sữa mẹ cũng như tất cả các loại sữa khác đều không thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cho bé. Do đó, nếu bé không được bổ sung vitamin D hoặc không được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng của mặt trời buổi sớm thì sẽ gây ra tình trạng thiếu vitamin D, từ đó làm giảm hấp thu canxi và thiếu canxi sẽ gây ra còi xương, chậm phát triển.

Khi bị thiếu loại vitamin này, trẻ cũng sẽ thường xuyên quấy khóc, giật mình, ngủ không ngon nhất là trẻ dưới 3 tháng tuổi. Ngoài ra trẻ còn bị đổ mồ trộm ngay cả lúc trời lạnh, sốt cao thường co giật, có thể bị khó thở với tiếng rít. Thêm vào đó trẻ có thể bị yếu cơ, biến đổi về lồng ngực, xương đầu, tay chân, cơ, dây chằng và cột sống.

3. Lượng vitamin D cần bổ sung cho trẻ

Theo nghiên cứu vào cuối năm 1940, thì lượng vitamin D cần bổ sung cho trẻ là 100 IU. Sau đó theo các cơ quan chức năng tại Mỹ và Châu Âu nghiên cứu đã tăng lên 200 IU. Đến tháng 10/2008, theo viện Hàn Lâm Hoa Kỳ là 400 IU/ngày, theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và đến tháng 11/2011, con số này có thể lên đến 600 IU/ngày tùy từng trường hợp.

Để các mẹ hiểu rõ hơn, các mẹ có thể tham khảo công thức bổ sung dưới đây:

Loại Sterogyl, mỗi ngày uống 1 giọt. Infadin mỗi ngày một giọt hoặc dùng ngày theo chỉ định của bác sĩ.  Đối với Vitamin D3 B.O.N: 6 tháng dùng 1 ống, tùy trường hợp có thể dùng 2 ống.

4. Tác hại khi bị thừa vitamin D ở trẻ sơ sinh

Bên cạnh việc thiếu các loại vitamin D thì việc thừa vitamin D cũng gây ra nhiều tác hại cho trẻ do đó các mẹ không nên bổ sung một cách bừa bãi khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc thừa vitamin D sẽ gây ra biếng ăn, nhức đầu, buồn nôn, ỉa chảy, có albumin có trong nước tiểu, sỏi bàng quang, sỏi thận, cao huyết áp, viêm giác mạc… Cần cho trẻ đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Để con không thiếu vitamin D cũng như canxi hay các chất dinh dưỡng khác các mẹ có thể bổ sung cho con thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc, hỗ trợ ăn ngon, mát gan, tăng chiều cao với thành phần hoàn toàn tự nhiên từ hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, thảo mộc Amomum Fruit, canxi từ tảo biển và Vitamin D3 cực kỳ lành tính.

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh