Làm thế nào để trị lười ăn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên hiệu quả?

Biếng ăn ở bé 1 tuổi là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều mẹ lo âu khi mỗi bữa ăn cho bé dường như trở thành cực hình. Vậy làm thế nào để trị biếng ăn cho trẻ 1 tuổi? Hy vọng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp mẹ biết được nguyên nhân khiến trẻ lười ăn và tìm ra giải pháp khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.

Từ 1 tuổi trở đi, trẻ sẽ cần bổ sung những thực phẩm rắn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện. Dù sữa mẹ vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và  khoáng chất nhưng không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng mà cơ thể trẻ cần.

Giai đoạn này, trẻ đã có thể ăn được cơm nát, thực phẩm cắt nhỏ. Tuy nhiên, việc làm quen với các đồ ăn mới hay cơ thể đang bước sang giai đoạn phát triển như: tập đi, tập nói,… sẽ rất dễ khiến trẻ lười ăn. Biểu hiện ở tình trạng: trẻ thường lắc đầu, không ăn, ném thức ăn tung tóe, la hét,…

Biếng ăn ở bé 1 tuổi là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều mẹ lo âu. Vậy đâu là nguyên nhân và nên làm thế nào để trị lười ăn cho trẻ từ 1 tuổi?

Vì sao trẻ 1 tuổi lười ăn?

Do trẻ đang mọc răng sữa

Giai đoạn 1 tuổi trẻ sẽ bắt đầu mọc răng. Khi những chiếc răng sữa bắt đầu nhú lên thường khiến trẻ bị sốt, cảm thấy đau nhức và gây khó khăn trong việc nhai nuốt. Bên cạnh đó, một số tổn thương khác trong miệng như: các vết loét, nhiệt miệng cũng có thể khiến trẻ thường xuyên quấy khóc và biếng ăn. Cho nên, mẹ hãy để ý và giúp bé vệ sinh vùng miệng hàng ngày để nhanh khỏi nhé.

Do thực đơn nhàm chán

Thực đơn nhàm chán là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn. Nếu thấy trẻ thường có thái độ thờ ơ với đồ ăn, nghĩa là trẻ đã quá chán với những món ăn cũ. Khi đó, mẹ cần chuẩn bị thêm cho trẻ nhiều món ăn mới để thay đổi khẩu vị và giúp con hứng thú với việc ăn hơn.

Do trẻ chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới

Việc chế biến đồ ăn sẽ thay đổi dần theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Cho nên, việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng, thay đổi khẩu phần ăn cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

Do trẻ đang bị bệnh

Nếu bỗng nhiên thấy trẻ chán ăn, bỏ bữa, thường xuyên quấy khóc,… rất có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang mắc bệnh. Trong đó, phổ biến nhất là các bệnh viêm đường hô hấp và rối loạn tiêu hóa. Vì thế, mẹ hãy theo dõi sức khỏe của bé trong những ngày này để phát hiện bệnh sớm và có giải pháp điều trị dứt điểm nhé.

Do trẻ mải chơi

Bé từ 1 tuổi đang ở trong giai đoạn tập đi và khám phá thế giới xung quanh. Cho nên, trẻ ham chơi đến nỗi quên cả ăn. Khi đó, mẹ hãy thử chuẩn bị cho bé những món ăn với những màu sắc bắt mắt, hình thù ngộ nghĩnh. Điều này vừa giúp trẻ hứng thú hơn với đồ ăn, bé ăn ngon miệng hơn, vừa giúp con khám phá, làm quen với thế giới xung quanh.

Do trẻ ăn nhiều bữa phụ

Thói quen cho bé ăn thêm rất nhiều bữa phụ như: váng sữa, sữa chua, bánh, kẹo,… phần nào gây ảnh hưởng xấu đến việc ăn uống của trẻ. Khi trẻ vặt nhiều sẽ làm no ngang, không còn cảm giác đói và hứng thú với đồ ăn.

Cách trị lười ăn cho trẻ 1 tuổi

Bé cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển

Để khắc phục hiệu quả tình trạng lười ăn ở trẻ 1 tuổi, mẹ cần “lắng nghe” tâm tư của bé qua từng hành động, cử chỉ và kiên nhẫn cùng bé vượt qua giai đoạn lười ăn này nhé. Dưới đây là một số cách trị lười ăn cho trẻ 1 tuổi mà bố mẹ nên biết:

• Không bao giờ cố ép trẻ phải ăn hết món ăn mà bé không thích hay không muốn ăn. Hãy thay đổi thực đơn cho bé thường xuyên để thay đổi khẩu vị cho bé. Với những món ăn mới, mẹ nên cho trẻ ăn từng ít một để con làm quen dần.
• Mẹ nên băm nhỏ và nấu nhừ thức ăn để bé dễ ăn hơn. Đồng thời, mẹ không nên xay nhuyễn thức ăn để không làm các dưỡng chất có trong đồ ăn bị mất đi.
• Khi trẻ bắt đầu làm quen với ăn thô. Trong quá trình chế biến đồ ăn cho trẻ, mẹ không nên nấu thức ăn quá đặc hay quá lỏng.
• Chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ, khoảng 5-6 bữa/ngày để trẻ không phải ăn quá nhiều một lúc.
• Cho trẻ được ngồi ghế ăn dặm và ăn chung cùng với cả gia đình sẽ giúp con ăn ngon miệng hơn.
• Bố mẹ không nên la mắng, quát tháo con trong bữa ăn. Bởi điều đó sẽ không những khiến bé sợ hãi mà còn làm tình trạng biếng ăn trở nên tồi tệ hơn.
• Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung cho trẻ sản phẩm hỗ trợ ăn ngon. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm với thành phần từ các thảo mộc thiên nhiên giúp con bổ sung vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu. Có khả năng hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, từ đó tăng cường sức đề kháng giúp con phát triển một cách toàn diện.