Mách mẹ giải quyết: khi bé 14 tháng biếng ăn phải làm sao?

Giai đoạn 14 tháng tuổi trẻ sẽ thường rất hiếu động nên cần nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động. Nếu bé biếng ăn sẽ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng, nhẹ cân. Vậy bé 14 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao để cải thiện? 

Độ tuổi 14 tháng là giai đoạn trẻ đang dần làm quen, tiếp nhận cuộc sống xung quanh và hình thành cá tính. Do vậy trẻ thường khó bảo, khó hòa thuận với bạn bè cùng tuổi khi vui chơi. Không chỉ vậy, đây cũng là giai đoạn mà nhiều bé biếng ăn và hay bỏ bữa. Vậy mẹ phải làm gì để giả quyết nỗi lo: ” bé 14 tháng biếng ăn phải làm sao?”

Trẻ 14 tháng biếng ăn do đâu?

Bé 14 tháng biếng ăn

Theo các chuyên gia, trẻ 14 tháng biếng ăn do nhiều nguyên nhân gây ra. Cụ thể:

• Trẻ biếng ăn do bệnh lý: trẻ gặp vấn đề về nhai nuốt hay mắc một số bệnh như: khó tiêu, táo bón, viêm hô hấp,…
• Trẻ biếng ăn do tâm lý: người lớn dọa nạt, quát mắng trẻ trong các bữa ăn, dần dần nó hình thành nên tâm lý sợ hãi mỗi khi đến giờ ăn của trẻ.
• Trẻ ham chơi: từ 10 tháng tuổi trở đi, sẽ bắt đầu tập đứng nên rất tò mò, mải chơi hơn ăn uống.
• Trẻ mọc răng: độ tuổi 12 -15 tháng tuổi trẻ sẽ bắt đầu mọc 4 răng hàm sữa đầu tiên.
• Trẻ điều trị bệnh bằng kháng sinh: việc điều trị bệnh bằng kháng sinh làm mất cân bằng vi sinh đường ruột làm bé mất đi sự thèm ăn.
• Trẻ không tập trung khi ăn: vừa ăn vừa chơi, tivi,… sẽ làm giảm bài tiết dịch tiêu hoá thức ăn.
• Khẩu phần ăn chưa hợp lý, kém phong phú không hấp dẫn với bé cũng khiến bé biếng ăn.

Bố mẹ cần làm gì khi bé 14 tháng tuổi biếng ăn 

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày mẹ có thể tham khảo một số lời khuyên hữu ích dưới đây:

Tạo cho con thói quen độc lập trong ăn uống

Tạo cho con thói quen độc lập trong ăn uống

Hãy tập dần cho con thói quen độc lập trong ăn uống. Bằng việc để bé ngồi vào ghế ăn và ăn cùng gia đình. Để trẻ tự quyết định món ăn của mình, mẹ cần khéo léo điều chỉnh để đảm bảo bữa ăn của con cả về chất lượng lẫn số lượng. Bên cạnh đó, hãy cho trẻ làm quen với nhiều món ăn và thực phẩm mới mẹ nhé.

Hãy để con “được” đói

Bé sẽ không có cảm giác thèm ăn nếu lúc nào cũng trong cảm giác no bụng. Cho nên, mẹ hãy đảm bảo khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ (các bữa chính và phụ nên cách nhau 2-3 giờ).

Không cho trẻ ăn vặt quá nhiều

Không cho trẻ uống nhiều nước, sữa hay đồ ăn vặt trước bữa ăn. Bởi những món ăn vặt đó thường tạo cảm giác “giả no” khiến trẻ không để ý đến việc ăn bữa chính. Hơn nữa, đồ ăn vặt cũng không thể cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Chính vì vậy, để khắc phục tình trạng này cha mẹ nên lên thực đơn thích hợp để chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày. Điều đó vừa giúp trẻ hấp thu đủ chất dinh dưỡng đồng thời hạn chế sự ăn vặt của trẻ.

Tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn

Tâm lý thoải mái và vui vẻ sẽ khiến các men tiêu hóa được kích thích hoạt động, từ đó giúp trẻ có cảm giác ngon miệng hơn. Mẹ chú ý không nên dỗ trẻ vui bằng tivi hay điện thoại nhé. Điều này khiến trẻ hình thành tâm lý ham chơi, phụ thuộc vào công nghệ.

Khuyến khích bé vận động

Trước giờ ăn 1 tiếng mẹ nên khuyến khích con vận động như: chạy, nhảy,… điều này sẽ giúp con tiêu thụ nhiều năng lượng hơn và ăn ngon miệng hơn trong bữa ăn. 

Kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt

Bé cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện

Những bé biếng ăn kéo dài hay thường xuyên phải uống thuốc kháng sinh sẽ làm cho hệ vi sinh đường ruột của bé bị mất cân bằng. Lúc này, bé sẽ bị mất cảm giác ăn ngon miệng, tiêu hóa và hấp thu các dưỡng chất kém hơn.

Bên cạnh việc thay đổi trong chế độ ăn, thói quen ăn uống của trẻ, các mẹ có thể kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin cho bé. Nhờ đó cơ thể bé sẽ khỏe mạnh hơn, giúp bé ăn ngon và tiêu hoá tốt hơn. Mẹ nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên có chứa các thành phần: kẽm, canxi và vitamin d3 sẽ kích thích hệ miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Hi vọng với những thông tin trong bài viết, các mẹ đã thực sự hiểu bé hơn và tìm được đáp án cho câu hỏi : “bé 14 tháng biếng ăn phải làm sao?”. Chúc các mẹ sớm thực hiện thành công!