Giúp ba mẹ đánh tan nỗi lo: bé chậm tăng cân phải làm sao?

Có rất nhiều cách để các bậc cha mẹ có thể giúp con mình cải thiện cân nặng như đảm bảo khẩu phần ăn của bé luôn đa dạng trong cả cách chế biến và nguyên liệu, tăng khẩu phần ăn của con, tăng lượng dầu mỡ,…

Một trong những thước đo sự phát triển của trẻ chính là cân nặng. Mặc dù vậy, nhiều trẻ hiện nay mắc phải tình trạng chậm tăng cân khiến ba mẹ lo lắng tự hỏi “bé chậm tăng cân phải làm sao“. Với những lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây, sẽ đánh tan nỗi lo của các bậc cha mẹ về vấn đề này.

1. Bé chậm tăng cân phải làm sao: Tăng số lượng bữa ăn trong ngày

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ em, một ngày các mẹ có thể tăng khẩu phần ăn của các bé lên 5 đến 6 bữa, và cho các bé ăn thêm bữa ăn nhẹ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Việc chia thành nhiều bữa sẽ giúp trẻ dễ ăn hơn và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, từ đó đẩy lùi tình trạng chậm tăng cân.

2. Đảm bảo khẩu phần ăn của trẻ luôn đủ chất và đa dạng

Việc đa dạng hóa thức ăn cho bé là rất quan trọng, điều này không chỉ giúp trẻ thay đổi khẩu vị, kích thích ăn uống mà còn giúp trẻ hấp thu được nhiều loại vitamin khác từ thức ăn. Ví dụ như trong bữa ăn cần có đầy đủ thịt, trứng, sữa, dầu mỡ, rau, củ…

Các mẹ cũng nên linh động thay đổi cách chế biến món ăn tạo cảm giác mới lạ cho vị giác của bé. Nhiều bé khi thích một món là mẹ sẽ cho ăn lại nhiều món đó nhưng như vậy không chỉ khiến trẻ khó hấp thụ chất dinh dưỡng mà còn khiến trẻ sau nay không muốn ăn lại món đấy nữa.

3. Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn

Dầu mỡ đóng vai trò hết sức quan trọng trong bữa ăn hàng ngày nếu ba mẹ muốn cải thiện cân nặng cho con mình, bởi trong loại thực phẩm này có nhiều năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm.

Do đó, mỗi một khẩu phần ăn của trẻ, mẹ nên bổ sung thêm một muỗn dầu mỡ dành cho trẻ em. Hơn nữa, dầu mỡ được cho là không thể thiếu trong quá trình phát triển hai năm đầu đời của trẻ.

4. Ép bé ăn là điều không nên

Khi trẻ không ăn hết thức ăn, các mẹ không nên ép bé, vì có thể bé đã no và không thể ăn thêm được nữa, nếu tiếp tục ăn sẽ gây ra tình trạng nôn, trớ và từ đó khi nhìn thấy thức ăn bé sẽ sợ dẫn đến trẻ biếng ăn sau này.

Để hạn chế việc bé nôn, trớ các mẹ chỉ nên cho con ăn đủ một lượng cần thiết và sau đó chia thành nhiều bữa nhỏ khác để tập cho con ăn nhiều lên. Ngoài ra có thể cho trẻ ăn thêm các đồ ăn phụ như sữa, hoa quả giúp tăng năng lượng và tăng cân hữu hiệu.

Ngoài ra các mẹ có thể kết hợp cho bé sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe với chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa để giúp bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững, để đạt hiệu quả cao nhất trong việc giải quyết vấn đề bé chậm tăng cân phải làm sao.

Chỉ bằng những phương pháp hết sức đơn giản, nhưng 4 cách trên lại có một tác dụng cực hiệu quả trong việc cải thiện cân nặng của con trẻ. Mong rằng các bậc cha mẹ bớt được phần nào nỗi lo về bé chậm tăng cân phải làm sao qua bài viết này.

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh