Giải pháp toàn diện cho bé biếng ăn kéo dài

Nhìn thấy con yêu ăn ngon, ngủ ngon, khoẻ mạnh luôn là niềm hạnh phúc của mọi ông bố, bà mẹ. Thực tế, có tới 25-50% bậc phụ huynh luôn than phiền là gặp khó khăn khi cho con ăn và tình trạng bé biếng ăn kéo dài.

Bé biếng ăn kéo dài do đâu?

Tình trạng bé biếng ăn kéo dài do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Mỗi trường hợp khác nhau sẽ cần có cách khắc phục sao cho phù hợp. Do đó, mỗi khi bố mẹ thấy con có hiện tượng biếng ăn thì không nên quá lo lắng mà cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì để có giải pháp khắc phục kịp thời.

Bé biếng ăn kéo dài

Có 3 nguyên nhân phổ biến khiến bé biếng ăn đó là: bé biếng ăn do bệnh lý; bé biếng ăn do tâm lý và bé biếng ăn sinh lý. Trong đó, tình trạng bé biếng ăn sinh lý thường sẽ tự chấm dứt sau khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ không hiểu rõ mà đã vô tình biến tình trạng biếng ăn sinh lý thành biếng ăn tâm lý nên rất khó chữa.

Bé biếng ăn kéo dài không chỉ làm suy giảm sức đề kháng, làm cho bé dễ mắc một số bệnh như: viêm đường hô hấp, táo bón,… Dần dần sẽ khiến trẻ ốm yếu, cơ thể suy nhược và mất cảm giác thèm ăn. Những yếu tố này khi tác động trở lại sẽ khiến cho trẻ càng biếng ăn và tạo nên vòng tròn luẩn quẩn.

Giải pháp giúp cải thiện tình trạng bé biếng ăn kéo dài

Với bé biếng ăn do khẩu phần ăn

Thay đổi món ăn cho bé thường xuyên

Trường hợp bé biếng ăn do khẩu phần ăn chưa hợp lý thì bố mẹ cần xây dựng thực đơn cho bé theo tháng tuổi, không nên cho bé ăn quá nhiều hay quá ít. Đồng thời, thường xuyên đổi món cho bé để bé không cảm thấy bị nhàm chán khi ăn mãi một món. Khi thay đổi thức ăn cho bé, mẹ cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích.

Bên cạnh đó, mẹ cũng không nên cho bé ăn các loại thức ăn được xay nhuyễn trong thời gian dài. Hãy cho bé ăn đặc dần để cơ nhai phát triển và khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa là con đã có thể ăn thức ăn đặc. Khi cho bé ăn bố mẹ không nên cho con xem tivi, điện thoại hay vừa ăn vừa chơi để bé không mất tập trung.

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa dạng thức ăn như: 

• Thực phẩm giàu đạm như: cá, tôm, trứng,thịt,…
• Thực phẩm cung cấp chất béo như: dầu và mỡ thay đổi.
• Cho bé uống nhiều nước, nước ép trái cây và ăn thêm hoa quả để cung cấp đầy đủ các vitamin và yếu tố vi lượng cho trẻ. Lưu ý, chỉ cho bé uống sau bữa ăn, không nên để bé vừa ăn vừa uống.

Với bé biếng ăn tâm lý

Không ép bé

Với những bé biếng ăn tâm lý, bố mẹ nên quan tâm và gần gũi con để tâm lý của bé luôn được thoải mái. Đặc biệt, cả gia đình cùng ăn sẽ là giải pháp khắc phục tình trạng bé biếng ăn kéo dài hiệu quả. 

Bố mẹ cần kiên nhẫn trong việc tìm hiểu nguyên nhân bé biếng ăn là gì và tuyệt đối không nên la mắng, doạ nạt hay ép bé ăn. 

Với bé biếng ăn do bệnh lý 

Khi bị bệnh trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, không muốn ăn. Do vậy, bố mẹ nên cho bé ăn nhiều bữa, các loại thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa với mùi vị thơm ngon, hấp dẫn. Cho bé uống đủ nước, đặc biệt là sữa, các loại nước ép trái cây để cung cấp thêm năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian bé bị ốm.

Bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có nguy cơ thiếu hụt như: kẽm, lysine, vitamin nhóm B, vitamin A, D… Vừa giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa hỗ trợ tiêu hoá và tăng đề kháng, tăng cường sức khỏe cho trẻ. Nhờ đó cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé, giúp bé ăn ngon hiệu quả. 

Bổ sung vi chất giúp bé yêu phát triển toàn diện

Với bé biếng ăn không rõ nguyên nhân

Với những bé không bao giờ cảm thấy đói, đòi ăn, bố mẹ cần chủ động cho bé ăn theo khẩu phần được hướng dẫn và có sự theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng. Không nên giữ quan điểm để trẻ nhịn đói thì khi trẻ đói quá sẽ phải ăn. Bởi thực tế khi bé đói quá sẽ mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

Tình trạng bé biếng ăn kéo dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Mà trẻ suy dinh dưỡng sẽ thường rất dễ bị mắc bệnh hơn so với những bạn bè đồng trang lứa tới 45%. 

Hi vọng những thông tin hữu ích có trong bài viết sẽ giúp bố mẹ nhanh chóng cải thiện được tình trạng biếng ăn cho trẻ!