Dưới đây là một số loại rau bổ sung canxi rất hiệu quả mà bố mẹ nên biết. 1. Cải xoăn Là loại thực phẩm chứa hàm lượng calo rất ít, nhưng lại rất giàu có vitamin C, vitamin A và canxi tốt cho trẻ. Hơn nữa trong rau cải xoăn còn chứa vitamin K

Rau dền chứa nhiều chất dinh dưỡng Trong rau dền có hàm chứa các chất dinh dưỡng như: protid, glucid, vitamin và chất khoáng. Trong đó, hàm lượng vitamin A có trong rau dền rất dồi dào, cùng với một số loại vitamin khác như: vitamin B, vitamin C, PP rất tốt cho cơ thể.

Để trẻ có điều kiện phát triển chiều cao một cách tốt nhất, bên cạnh Canxi và Vitamin D3, trẻ cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác để có thể tăng trưởng tốt nhất.   Vai trò của Canxi Như chúng ta đã biết thì có tới 99% lượng canxi của cơ thể nằm