Dấu hiệu của móng tay giúp mẹ dễ dàng nhận ra bé đang thiếu vi chất

Việc móng tay của trẻ có những dấu hiệu bất thường, và chúng thường thể hiện đến vấn đề như cơ thể trẻ bị thiếu chất hay bé đang gặp vấn đề về sức khỏe. Bố mẹ nên lưu ý những điều này để nhanh chóng bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho con nhé.

Móng tay của trẻ có nhiều đường kẻ sọc hoặc đốm trắng

Nếu bố mẹ thấy một số đường kẻ sọc mảnh ở móng tay của trẻ và từ đáy móng đến đầu ngón tay có màu sáng thì chứng tỏ bé nhà bạn đang bị thiếu vi chất là sắt và kẽm. Lời khuyên hữu ích cho mẹ lúc này là nên thay đổi khẩu phần ăn cho trẻ. Mẹ cần cho trẻ ăn đúng cách để có thể tăng hấp thụ, tránh tương tác. Bố mẹ đặc biệt lưu ý nguồn sắt lý tưởng cho trẻ như là: tôm, mực, nấm,… kết hợp với những loại hải sản giàu chất sắt này thì mẹ có thể cho trẻ sử dụng thêm trái cây giàu vitamin C với thực phẩm chứa sắt, nhờ vậy sắt sẽ hấp thu tốt hơn vào cơ thể trẻ.

Khi bố mẹ chơi hay chăm sóc bé, bố mẹ để ý thấy xuất hiện những vệt trắng có thể hằn sâu vào móng tay của trẻ. Điều này chứng tỏ bé đã bị thiếu hụt chất lâu dài, phần đáy móng có thể bị bong tróc 1 phần vẩy. Chất bé đang thiếu hụt là đạm, kẽm hoặc vitamin B12, omega 3. Khi con bạn ở trong tình trạng này thì chúng tôi khuyên các bố mẹ là thêm vào mỗi bữa ăn của trẻ khẩu phần đạm như: cá, trứng, thịt. Đồng thời mẹ đừng quên thực phẩm giàu omega3 hay kẽm như cá hồi, cá thu, cá chép, nấm, tôm, mực, đậu đen, rau xanh có viền lá dày.

Móng tay của trẻ mềm và dễ gãy

Móng tay của trẻ rất mềm và dễ gãy đây là một biểu hiện cho thấy trẻ đang thiếu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, canxi và vitamin D.

Canxi là nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể con người. Canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, làm chắc xương, răng, chống loãng xương, còi xương, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh, và giúp tiết chế một số kích thích tố (hormones).

Khi bố mẹ gặp trường hợp móng tay của con như thế này thì cách tốt nhất là bố mẹ nên thay đổi khẩu phần ăn cho trẻ để giúp móng khỏe trở lại và tăng sức đề kháng cho trẻ. Mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng trái cây, các loại rau xanh đậm, lá mềm, ít gân. Mẹ cũng lưu ý, nên nấu canh cho trẻ ăn thay vì xào vì xào sẽ khiến thực phẩm mất chất và trẻ khó hấp thu vi chất. Bổ sung thêm một số sản phẩm chứa canxi tảo biển, đây là một trong những nguồn canxi an toàn vì cân bằng tự nhiên về chất khoáng và dinh dưỡng.

Bố mẹ nên biết rằng, để cung cấp đầy đủ lượng chất vitamin D. Lúc này bố mẹ nên cho trẻ tắm nắng hoặc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D như: trứng, rau xanh,…

Trẻ bị xước măng rô

Về tình trạng bị xước móng tay (hay xước móng rô) của trẻ, đây là tín hiệu báo động con đang bị thiếu vitamin C và axit folic. Trẻ bị xước măng rô có thể ở bất kỳ độ tuổi nào, từ sơ sinh cho đến trẻ mầm non và cả trẻ vị thành niên.

• Vitamin C là dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ. Nếu trẻ bị thiếu vitamin C có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ra hiện tượng da bị khô ráp, bong tróc. Ngoài ra, khi thiếu vitamin C, trẻ cũng giảm sức đề kháng và hay bị mắc bệnh vặt.
• Axit folic giúp cơ thể sản xuất và duy trì các tế bào mới đồng thời giúp ngăn ngừa thay đổi dẫn đến ung thư.

Mẹ có thể bổ sung cho bé thật nhiều những trái cây họ cam để cung cấp vitamin C cho trẻ và bổ sung thêm các loại cây họ đậu, bơ, trứng, rau xanh để bổ cung nguồn axit folic.

Móng tay trẻ có phần sáng phần tối

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đối với những trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thì móng tay của trẻ sẽ có phần sáng phần tối và thường phần đầu móng thâm đen, đáy móng sẽ đục đồng màu. Quan sát thể trạng của bé, nếu bé gầy yếu, da xanh, biếng ăn thì cần cho bé khám ngay vì có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao.

Khi bố mẹ gặp tình huống này, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng. Việc đầu tiên bố mẹ nên làm là hãy thử thay đổi khẩu phần ăn của trẻ trong 2 tháng, sau 2 tháng nếu không có tiến triển mẹ mới đưa đi bác sĩ. Theo đó, mẹ nên bổ sung thêm tinh bột, chất đạm, chất béo đầy đủ trong mỗi bữa ăn cho trẻ. Tăng cường các loại hải sản như cá hồi, cá thu, cá chép.

Một số biểu hiện khác

Bệnh tim mạch làm móng tay bé nở ra, đầu ngón tay thành hình dùi trống. Bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng làm móng tay mỏng đi, màu nhợt nhạt, mọc chậm. Bệnh gan khiến móng tay chuyển sang màu vàng. Trong khi đó, móng tay màu tím lại cho thấy bé đang mắc các bệnh về tim do tuần hoàn máu ở móng kém, gây ứ huyết, thiếu ôxy và chuyển sang màu tím.

Móng tay, móng chân hồng hào chứng tỏ sức khỏe của bé đang tốt. Cha mẹ hãy chú ý chăm chút để tránh trẻ bị xước móng tay cũng như tránh bị vấn đề nào đó về sức khỏe. Chúc cho bé yêu nhà bạn luôn cao lớn khỏe mạnh.