Cho trẻ ăn dặm khi nào là thích hợp và các lưu ý hữu ích khi cho trẻ ăn dặm

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của các mẹ hiện nay là việc tập cho trẻ ăn dặm khi nào là thích hợp. Nhiều mẹ không tìm hiểu kỹ hoặc do nôn nóng hay lơ là việc này dẫn đến cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá trễ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ nêu thời điểm nên cho trẻ ăn dặm và các lưu ý trong quá trình cho trẻ tập ăn dặm

Cho trẻ ăn dặm khi nào: 6 tháng là thời gian thích hợp nhất

Nếu các mẹ đang thắc mắc nên cho trẻ ăn dặm khi nào? Thì câu trả lời chính là từ 6 tháng tuổi trở đi. Đây là thời gian mà hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để đáp ứng việc tiêu hóa các loại thức ăn bên ngoài sữa mẹ.

Hơn nữa thời gian này cơ thể các bé cũng cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn để phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra khi bắt đầu cho bé ăn dặm với bột, các mẹ nên chọn những loại bột có vị ngọt bởi loại bột này gần với vị sữa sẽ giúp bé ăn ngon hơn.

Các lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

1. Cần cho dầu ăn vào đồ ăn của trẻ

Trong dầu ăn có chứa các nhóm axit béo giữ vai trò dẫn và hòa tan vitamin, giúp đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin quan trọng trong cơ thể. Nếu các mẹ không cho dầu ăn vào đồ ăn dặm, sẽ dẫn đến tình trạng bé hấp thu vitamin thấp, thiếu vitamin D, gây ra còi xương, chậm lớn, chậm tăng cân. Nên chọn các loại dầu ăn tốt cho các bé từ nhiên nhiên như dầu gấc, dầu dừa, dầu olive.

2. Không cho bé uống nước cam đặc

Nhiều mẹ nghĩ rằng nước cam tốt cho cơ thể nên cho bé uống nước cam mà không pha loãng ra, Nhưng bên trong loại nước ép này có quá nhiều axit sẽ gây ra nhiều tác hại đến hệ tiêu hóa còn yếu ớt của trẻ và cũng không tốt cho men răng mới hình thành. Do đó, khi cho con uống nước cam, các mẹ nhớ pha loãng ra nhé!

3. Không cho bé ăn quá mặn

Đối với trẻ dưới 1 tuổi, các mẹ cần tránh cho bé hấp thu muối vào cơ thể. Bởi giai đoạn này, thận của bé phát triển chưa đủ khả năng để tiêu hóa được nhiều muối mà cơ thể bé chỉ cần 1g muối mỗi ngày. Mà lượng muối này hoàn toàn có thể đến từ nguồn tự nhiên nên các mẹ không cần nêm nếm vào đồ ăn dặm của các bé dưới 1 tuổi đâu nhé.

4. Không cho bé ăn nhiều đạm

Cho bé ăn nhiều đạm thì tốt là suy nghĩ hết sức sai lầm các mẹ cần phải sửa ngay. Vì nếu bổ sung quá nhiều đạm vào cơ thể, sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn tiêu hóa từ đó dẫn đến việc trẻ biếng ăn. Do đó, các mẹ nên chọn cho bé một chế độ ăn hợp lý kết hợp giữa chất đạm, và rau xanh, tinh bột,… để bé có thể phát triển cơ thể một cách tối ưu.

Vậy là các mẹ đã biết được nên cho trẻ ăn dặm khi nào là thích hợp và các lưu ý hữu ích khi cho trẻ ăn dặm qua bài viết trên. Mong rằng các mẹ có thể nuôi con khỏe mạnh và phát triển toàn diện qua các kiến thức vừa rồi.

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh