Các loại sinh tố tốt cho bé 3 tuổi lười ăn

Để bổ sung thêm dưỡng chất cho sự phát triển của bé, mẹ nên thêm trái cây vào chế độ dinh dưỡng của con. Các món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp bé 3 tuổi lười ăn ăn ngon, phát triển tốt và tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Sinh tố chuối – bơ

Sinh tố chuối – bơ

Chuối và bơ là trái cây chứa các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin C, sắt, canxi, kali,.. đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Cho nên, khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra được cốc sinh tố dinh dưỡng tốt cho bé 3 tuổi lười ăn.

Nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 1 quả bơ chín, 100ml sữa công thức và 1 thìa nước lọc

Cách làm: Chuối lột vỏ, bơ bóc vỏ lấy phần thịt bơ rồi thái nhỏ thành miếng. Tiếp theo, cho tất cả vào máy xay sinh tố và thêm sữa, nước lọc đã chuẩn bị vào. Thực hiện xay nhuyễn hỗn hợp để tạo thành sinh tố bơ chuối thơm ngon. Sau đó các mẹ rót ra cốc rồi cho bé thưởng thức. 

Sinh tố sữa – chuối

Nguyên liệu: 1 ly sữa nguyên chất, 1 thìa bơ đậu phộng và 1 quả chuối

Cách làm: Chuối bóc sạch vỏ, thái nhỏ. Cho hỗn hợp: chuối, sữa, bơ đậu phộng vào máy xay nhuyễn là xong.

Sinh tố đu đủ – sữa chua

Sinh tố đu đủ – sữa chua

Sữa chua với rất nhiều lợi khuẩn giúp cho hệ tiêu hoá của bé khỏe mạnh. Còn đu đủ chứa papain – enzyme giúp phân giải protein hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa protein trong cơ thể thành các axit amin. Vì vậy, đu đủ rất hữu ích cho chứng ợ nóng, táo bón, cải thiện tình trạng bé biếng ăn.

Nguyên liệu: 300g đu đủ chín, 1 hộp sữa chua, 1 muỗng sữa đặc và 150ml sữa tươi 

Cách làm: Đu đủ đem gọt vỏ, bỏ hạt, phần thịt đu đủ thái nhỏ thành miếng. Tiếp đó, mẹ đem xay nhuyễn cả hỗn hợp đã chuẩn bị bằng máy xay sinh tố. Vậy là đã xong 1 ly sinh tố đu đủ –  sữa chua màu sắc, bổ dưỡng.

Sinh tố bơ – cùi dừa

Đây cũng là một trong những món sinh tố được nhiều trẻ yêu thích.

Nguyên liệu: 1 trái bơ, cùi dừa, 1 cốc nhỏ nước dừa và 2 muỗng canh sữa đặc.

Cách làm: Bơ lấy phần thịt cho vào máy sinh tố. Cùi dừa thái nhỏ cùng nước vào máy sinh tố. Thêm sữa sữa đặc và xay nhuyễn.Vậy là xong giờ chỉ việc cho ra cốc rồi cho bé yêu thưởng thức thôi!

Sinh tố chuối – dâu tây

Trong dâu tây rất giàu có vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu, trao đổi chất và giúp con tăng cân. Chuối cũng là trái cây giàu vitamin, khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên món sinh tố có hương vị rất thơm ngon.

Nguyên liệu: 1 trái chuối chín, 3 quả dâu tây, 150ml sữa tươi và 2 muỗng canh sữa đặc

Cách làm: Chuối bóc vỏ rồi cắt miếng nhỏ. Dâu bỏ cuống, rửa sạch với muối rồi cắt nhỏ. Tiếp theo, cho chuối, dâu, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn là xong.

Sinh tố bơ – sữa

Nguyên liệu: 100ml kem Whipping, 200ml sữa tươi không đường, 1 trái bơ chín và nước cốt dừa.

Cách làm: Bơ đem tách vỏ và hạt để lấy phần thịt. Sau đó, cho lần lượt bơ, nước cốt dừa, kem whipping vào máy xay nhuyễn. Nếu mẹ sợ con hơi ngấy thì có thể chọn loại sữa tương không đường nhé.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ lười ăn chậm lớn

Mẹ có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé chậm lớn

Biếng ăn lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ. Vì thế, nếu bố mẹ đã áp dụng rất nhiều cách, chế biến nhiều món sinh tố thơm ngon mà con vẫn không chịu hợp tác, thì bố mẹ có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho con. Thông qua việc bổ sung các vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện tình trạng sức khỏe cho bé hiệu quả.