Bố mẹ dừng ngay thói quen cho bé vừa ăn vừa xem ti vi

Trong xã hội hiện đại khi các thiết bị điện tử ngày càng phát triển hầu như bố mẹ nào cũng mắc phải thói quen cho trẻ xem ti vi, điện thoại, máy tính… trong khi ăn để cho trẻ nghe lời. Bạn nghĩ đó là tiết kiệm thời gian, giảm áp lực? Chính thói quen đó lại không hề tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.

Trẻ tăng cân khó kiểm soát dẫn đến tình trạng béo phì

Đối với trẻ em, trong lúc ăn thì trẻ rất tập trung vào màn hình tivi, các chương trình trên tivi, hoặc màn hình trình chiếu thì trẻ sẽ không nhận thức được mình đang ăn gì, ăn bao nhiêu và lúc nào nên dừng ăn. Bởi vậy, lượng thực phẩm bạn nạp vào sẽ nhiều hơn bình thường dẫn đến béo phì.

Khiến trẻ biếng ăn

Cho trẻ xem tivi khi đang ăn có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của trẻ. Trẻ ăn nhiều hơn, nhưng không hề tập trung vào việc ăn, mà chỉ tiếp nhận thức ăn một cách thụ động. Thực tế, nghiên cứu cho thấy các bé đang ăn một cách thiếu ý thức, không học được cách ăn dặm và não bộ cũng trì hoãn phát triển kỹ năng phân tích màu sắc, độ cứng, lỏng của món ăn. Việc này rất nguy hiểm vì bé không học được cấu trúc thức ăn, cũng như mùi vị của chúng. Các biểu hiện hành vi trẻ biếng ăn sau đó là điều tất yếu. Bởi, bé hoàn toàn mới lạ với việc ăn dặm(đối với các bé 1.5-2 tuổi), mùi vị các loại thực phẩm bé đang ăn. Khi độ tuổi lớn hơn (từ 3 tuổi trở lên) sẽ trở thành rất kén ăn, chỉ ăn một vài món nhất định và hầu như bé thích ăn những món ăn vặt không có chất dinh dưỡng.

Đau và viêm loét dạ dày ở trẻ

Thói quen này sẽ khiến một phần lớn lượng máu được đưa về nào nên việc hỗ trợ dạ dày để tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn hơn. Lúc này, thức ăn lâu tiêu hóa và tồn đọng sẽ là miếng mồi ngon cho các loại vi khuẩn sinh sôi và gây bệnh cho dạ dày.

Xem ti vi dần dần ở trẻ có thói quen cứ mở tivi là ăn, mất cảm giác thèm ăn, không biết ngon là gì. Sự mất tập trung trong khi ăn còn làm giảm tiết axit ở dạ dày nên thức ăn khó tiêu hóa và cơ thể cũng khó hấp thụ dinh dưỡng hơn. Lâu dần hệ tiêu hóa bị rối loạn có thể gây ra nhiều vấn đề khác cho sức khỏe.

Vi khuẩn gia tăng và lây lan

Các thiết bị điện tử thường không sạch sẽ như chúng ta tưởng, đối với trẻ em, vừa ăn vừa sử dụng các thiết bị điện tử sẽ khiến vi khuẩn có dịp tấn công nhanh vào cơ thể và gây bệnh ngay nhé. Ngoài ra, nếu để các thiết bị điện tử quá gần trong lúc ăn cũng khiến thức ăn dễ văng vào bàn phím máy tính, màn hình hoặc các khe hở điện thoại… từ đó càng khiến vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn. Vi khuẩn là một trong những nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng ở trẻ.

Làm trẻ chậm phát triển

Cho trẻ em xem tivi nhiều nói chung và cho trẻ em xem tivi khi đang ăn nói riêng sẽ khiến cho trẻ ít có thời gian hơn trong việc giao tiếp với ba mẹ, các thành viên trong gia đình. Nhưng đây là thời điểm mà việc giao tiếp với trẻ em có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển các kỹ năng xã hội, giúp định hình tính cách của trẻ trong tương lai. Ngoài ra, việc xem tivi khiến cho trẻ không học được cách nói, thể hiện cảm xúc, và cũng không có sự phản hồi.

Lời khuyên dành cho cha mẹ

• Tương tác với bé khi ăn: Đừng để bữa ăn của bé trở nên nhàm chán, muốn bé ăn mẹ nên vừa cho ăn vừa phải nói chuyện với trẻ. Đố bé một số câu đơn giản như: con voi trong tiếng anh là gì? kể tên những môn thể thao con biết? Như thế giúp cho sự phát triển ngôn ngữ của con, trẻ lại có thể cảm nhận được sự yêu thương của mẹ.
• Hãy để bé đói: Sắp xếp hai bữa ăn cách nhau 3 giờ và không cho bé ăn vặt trong khoảng thời gian này. Đừng hoảng sợ nếu bé bỏ 1-2 bữa ăn vì điều này cũng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe chung của cháu.
• Hãy ghi lại chương trình ti vi: Vì trẻ, cha mẹ nên đặt ra một quy tắc là khi ăn cơm không được xem ti vi. Nếu trẻ vẫn muốn xem chương trình mà con yêu thích, bạn có thể nhượng bộ bằng cách ghi lại chương trình đó, chờ khi con ăn xong sẽ mở ra xem.
• Âm nhạc thay cho chương trình tivi: Muốn sửa được thói quen vừa ăn vừa xem ti vi của con, quan trọng là ở người lớn. Chính bạn phải làm gương cho con. Cũng có thể cho con vừa ăn vừa nghe nhạc, như vậy có lợi cho sức khỏe nữa.
• Trường hợp trẻ đã biếng ăn do thói quen xem ti vi trước đó mẹ nên cho bé sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ trẻ biếng ăn nguồn gốc từ thiên nhiên chứa Amomum fruit dạng thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa để bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững, từ đó giúp bé có thể trạng tốt.

Tất cả những thói quen tập cho trẻ ngay từ khi còn bé đều cần một sự nghiên cứu kĩ lưỡng và vừa phải. Nếu muốn con bạn khỏe mạnh và phát triển tốt, hãy luôn luôn tìm hiểu xem những gì tốt và không tốt cho con của bạn.

Herokid Gold