Bỏ đói trẻ biếng ăn có giúp con ăn ngon hơn không?

Có nhiều ý kiến cho rằng, để giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn đó là bỏ đói con để khi con đói sẽ có thể ăn nhiều hơn. Liệu rằng bỏ đói trẻ biếng ăn có giúp con ăn ngon hơn không?

Mẹ có biết nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn?

Trẻ biếng ăn do nhiều nguyên nhân gây ra

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn mà mẹ nên biết:

• Do thức ăn không hợp khẩu vị, thực đơn nhàm chán, cho trẻ ăn mãi một món sẽ khiến con cảm thấy sợ những thực phẩm này và gây ra tình trạng bé biếng ăn.
• Do ép bé ăn, nhồi nhét con phải ăn hết xuất ăn của mình dần dần sẽ làm con cảm thấy sợ hãi mỗi khi tới giờ ăn.
• Do cơ thể bé mắc một số bệnh lý như: nhiễm ký sinh trùng; nhiễm trùng hoặc virus, sâu răng, loạn khuẩn đường ruột,…
• Do sinh lý, biểu hiện ở việc bé vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên lại ăn ít đi trong vài tuần. Bố mẹ không cần quá lo lắng vì đây chỉ là tình trạng biếng ăn tạm thời và khi chuyển qua giai đoạn mới trẻ sẽ ăn lại bình thường.

Bỏ đói trẻ biếng ăn có giúp con ăn ngon hơn không?

Bỏ đói trẻ biếng ăn

Thực tế, bỏ đói trẻ biếng ăn là một trong những cách trị biếng ăn được nhiều bố mẹ áp dụng. Vậy, bỏ đói trẻ biếng ăn có giúp con ăn ngon hơn không? Điều này phụ thuộc rất lớn vào việc bố mẹ đã hiểu đúng và thực hiện đúng hay chưa.

Bởi việc hiểu lầm và thực hiện sai sẽ không những không cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển của bé.

Có nhiều bố mẹ đang hiểu sai việc cách bỏ đói trẻ biếng ăn là để con hết năng lượng và không cung cấp đồ ăn. Điều này là hoàn toàn sai lầm bởi trẻ con sẽ không hoặc chưa biết cách để diễn đạt cơn đói. Thêm vào đó, trẻ cũng quên rất nhanh khi bị thứ gì đó làm chú ý như: Ipad, điện thoại, trò chơi,…Do đó, cách làm này khiến trẻ không nhận biết sự đói, mất dần năng lượng hiện tại, việc mất năng lượng “ẩn” kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ.

Bên cạnh đó, bỏ đói trẻ biếng ăn còn bị hiểu sai là bỏ bữa chính và thay thế bằng nhiều bữa phụ, uống bù sữa. Việc làm này của bố mẹ cũng không làm cho trẻ cảm thấy đói, thậm chí trẻ có cảm giác như được chiến thắng mẹ với bữa chính nhàm chán. Kết quả trẻ cũng không cần phải ăn trong bữa chính và cứ thích bữa nào thì ăn thôi.

Vậy, bỏ đói trẻ biếng ăn có giúp con ăn ngon? Câu trả lời là có, nếu như mẹ áp dụng đúng cách thì hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Bỏ đói trẻ biếng ăn đúng cách

Bỏ đói trẻ biếng ăn đúng cách

Con sẽ cải thiện được tình trạng biếng ăn, ăn ngon miệng hơn nếu bố mẹ biết cách bỏ đói trẻ đúng. Cụ thể:

• Chỉ cho con ăn bữa chính mỗi bữa cách nhau khoảng 4 tiếng và cắt hoàn toàn bữa phụ
• Trong bữa chính mà trẻ không chịu ăn thì cho  3 cơ hội, nếu không hợp tác thì dọn (lưu ý không cắt hết bữa ăn của trẻ
• Bố mẹ cần quan sát trẻ nếu trẻ ăn ít, khi có dấu hiệu đói thì bổ sung thêm đồ ăn cho con
• Ngày thứ 2 vẫn áp dụng như ngày đầu. Nhiều trẻ sẽ bắt đầu ăn lại với số lượng ít, nhưng bố mẹ cũng không cần quá lo lắng. Vẫn thực hiện quy tắc 3 cơ hội trong trường hợp con không hợp tác thì: hỏi con lần 1 con có ngồi ăn nghiêm túc không; Không hợp tác thì hỏi lần 2, rồi lần 3 nữa mà không hợp tác thì kết thúc bữa ăn tại đây.
• Ngày thứ 3 tiếp tục áp dụng. Thông thường lúc này trẻ đã tiêu hao hết năng lượng dự trữ rồi nên sẽ ăn lại. Trẻ sẽ ăn từ ít và nhiều dần lên qua từng bữa, bố mẹ nên bắt đầu bổ sung lại bữa sữa và bữa phụ cho con, cho tới khi trở lại bình thường.

Phương pháp “bỏ đói trẻ biếng ăn” áp dụng quy luật tự nhiên là đói sẽ ăn. Tuy nhiên phải thực hiện đúng cách, khoa học và quan sát trẻ cẩn thận. Ngoài ra, để dễ dàng hơn trong việc chăm sóc con, giúp trẻ có được hệ miễn dịch khỏe mạnh, đề kháng tốt và trẻ ăn ngon hơn mỗi ngày bố mẹ nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho con.

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển ổn định

Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng sản phẩm bổ sung mà bố mẹ có thể lựa chọn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bố mẹ nên chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên, lành tính. Tìm mua ở những nơi co nguồn gốc xuất xứ rõ ràng bố mẹ nhé!