Biếng ăn ở trẻ và những điều mẹ có thể chưa biết

Trẻ biếng ăn là vấn đề đau đầu của rất nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Vậy đâu là nguyên nhân và tình trạng này kéo dài sẽ để lại những hậu quả như thế nào? Mời mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm được lời giải đáp.

1. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ

– Trẻ biếng ăn do thiếu các vi chất dinh dưỡng: khi cơ thể con thiếu các vi chất như kẽm, selen sẽ không có cảm giác ăn ngon miệng dẫn dến chán ăn, biếng ăn. Mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng này thông qua ăn uống hoặc các sản phẩm hỗ trợ.

– Thức ăn không hợp khẩu vị, chế độ ăn uống không hợp lí: thay vì chỉ cho trẻ ăn một vài món nhất định mẹ cần liên tục đa dạng các loại thức ăn và thay đổi khẩu vị cho bé. Chú ý quan sát xem món ăn này bé có hào hứng ăn hay không, có phù hợp với khẩu vị của con không. Mẹ nên kết hợp những thực phẩm bé thích với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để bé được ăn món mình thích mà vẫn đảm bảo được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

– Tâm lý sợ hãi mỗi khi bữa ăn đến: nhiều bố mẹ vì lo con không đủ chất nên khi bé từ chối đồ ăn thường dùng nhiều cách khác nhau thậm chí quát nạt khiến bé nảy sinh tâm lí sợ hãi mỗi khi bữa ăn đến, từ đó làm bé mất sự hào hứng với đồ ăn dù món ăn ấy có ngon thế nào. Mẹ nên tạo không khí thoải mái, vui vẻ để kích thích con ăn uống ngon miệng hơn.

2. Một số biểu hiện cho thấy trẻ gặp chứng biếng ăn

Dưới đây là 5 biểu hiện thường gặp nhất khi trẻ biếng ăn mà mẹ có thể dễ dàng nhận ra để có phương pháp điều chỉnh kịp thời:

– Bé ăn ít hơn bình thường, hay ngậm cơm và thức ăn trong miệng không chịu nuốt làm bữa ăn kéo dài hơn.

– Con bị đứng cân trong nhiều tháng liên tiếp

– Số bữa hoặc lượng thức ăn mà bé ăn được ít hơn các bạn cùng lứa tuổi

– Không chịu ăn một số loại thực phẩm như: cá, thịt, trứng, sữa và hay tỏ ra khó chịu trong bữa cơm.

– Chạy trốn khi bữa ăn tới, nghe thấy tiếng bát, đũa, thìa hoặc nhìn thấy thức ăn là có phản ứng khó chịu, khóc la.

Ngoài ra, đây cũng có thể là biểu hiện trẻ đang mắc phải một loại bệnh nào đó về tiêu chảy, đường hô hấp, sốt và mệt mỏi… nên dẫn đến tình trạng biếng ăn ngắn hạn.

3. Hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn lâu dài có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Điều dễ thấy nhất chính là vấn đề suy dinh dưỡng do biếng ăn. Suy dinh dưỡng ở trẻ nghĩa là trẻ không đáp ứng được các chỉ số tăng trưởng, thể trạng còi cọc và thấp bé hơn so với những bé khác cùng lứa tuổi. Biếng ăn cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ. Việc thiếu hụt này có thể làm trẻ bị rối loạn tăng trưởng, chậm phát triển hoặc dễ gặp phải các bệnh như da thô ráp, mắt khô, tóc khô, mẩn ngứa,… do thiếu khả năng miễn dịch.

Biếng ăn ảnh hưởng trực tiếp đến tư duy trí tuệ của trẻ vì bé không đủ dinh dưỡng, thiếu cân bằng dưỡng chất trong cơ thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, cơ thể không đủ lực cho đầu óc tập trung và tư duy, dẫn đến lơ là học tập, thành tích học tập không bằng những trẻ khỏe mạnh.

Không những vậy, biếng ăn còn ảnh hưởng đến tâm sinh lý và tính cách của trẻ. Những bé biếng ăn thường ít vận động, ủ rủ và không thích chơi đùa. Điều này dẫn đến hình thành sự chậm chạp và tính cách lập dị so với bạn bè xung quanh. Sẽ rất nguy hiểm nếu tình trạng này kéo dài dẫn đến hiện tượng trầm cảm, tự kỷ ở trẻ nhỏ.

Do đó, khi nhận thấy những dấu hiệu biếng ăn đầu tiên của con, bố mẹ nên lập tức kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày và lượng thức ăn đang cung cấp cho bé đã chuẩn hay chưa, đồng thời, thay đổi cách tiếp cận với con trong bữa ăn, gần gũi với con để phát hiện đâu là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ và có biện pháp để giải quyết.

Hiện nay, có rất nhiều cách để bố mẹ giúp bé khắc phục bệnh biếng ăn. Ngoài việc thay đổi thực đơn liên tục và bổ sung các chất dinh dưỡng giúp ngon miệng, bố mẹ cũng có thể sử dụng những sản phẩm hỗ trợ giúp con ăn ngon miệng hơn, phát triển toàn diện hơn với chiết xuất từ các thảo mộc tự nhiên, an toàn.

Chúc bé mau ăn chóng lớn!

Tổng hợp: HeroKid Gold