Bí quyết giúp trẻ “cai” xem tivi khi ăn

Cho con xem tivi khi ăn là cách nhiều bố mẹ lựa chọn với mong muốn giúp con ăn ngon và ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, chính điều này đã vô tình khiến cho việc ăn uống của trẻ vất vả hơn và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy, phải làm gì để giúp trẻ “cai” xem tivi khi ăn?

Giúp trẻ bỏ thói quen xem tivi khi ăn thật không hề dễ dàng. Tuy nhiên, nó không có nghĩa là không thể, để giúp trẻ cai xem tivi khi ăn, điều đầu tiên bố mẹ cần làm là phải quyết tâm thay đổi thói quen cho trẻ. Bởi phần lớn các trường hợp hết biếng ăn thành công do sự quyết tâm thay đổi từ cha mẹ.

Cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi – Lợi bất cập hại

Cứ mỗi khi đến giờ ăn là bố mẹ lại phải cho con ngồi vào trước màn hình tivi. Khi mẹ cấm bé xem, con sẽ không ăn. Đây là vấn đề đang diễn ra hàng ngày ở rất nhiều gia đình Việt. Vì thế mà từ khóa “làm thế nào giúp trẻ cai nghiện tivi khi ăn” nhận được rất nhiều sự quan tâm của phụ huynh trên các diễn đàn làm cha mẹ. Và bình luận được lặp đi lặp lại nhiều nhất đó là: “Giống nhà mình quá. Cho con vừa ăn vừa xem tivi quen rồi nên giờ không biết làm thế nào”.

Cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi – Lợi bất cập hại

Cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, lợi bất cập hại. Hầu hết các mẹ có con dưới 2 tuổi đều cho con vừa ăn vừa xem tivi. Điều này không hề tốt cho sự phát triển toàn diện của bé.

Không hấp thụ được chất dinh dưỡng trong thức ăn

Khi bố mẹ cho con vừa ăn vừa xem tivi, trẻ sẽ thường có xu hướng tập trung vào những đoạn phim hoạt hình, clip trên tivi mà không chú trọng tới việc ăn cơm. Việc ăn chỉ là thụ động nhai và nuốt nên bé sẽ không cảm nhận được mùi vị của thức ăn cùng hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong đó.

Khiến trẻ chậm phát triển

Xem tivi nhiều nên trẻ sẽ không còn thời gian ưu tiên cho những hoạt động như: giao tiếp với bố mẹ, người thân trong gia đình khi ăn. Mà giao tiếp có vai trò quan trọng đối với sự phát triển các kỹ năng xã hội, giúp định hình tính cách của trẻ trong tương lai.

Suy dinh dưỡng hoặc béo phì

Khi cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, với những bộ phim hoạt hình hấp dẫn, những quảng cáo vui nhộn con sẽ không chú ý tới mình đang ăn gì, ăn được bao nhiêu. Từ đó dẫn tới việc có thể chúng sẽ ăn không đủ, hoặc là nhồi quá nhiều vào bụng so với nhu cầu của cơ thể. Dần dần sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của trẻ, nguy cơ trẻ suy dinh dưỡng hoặc béo phì là rất cao.

Với những trẻ suy dinh dưỡng chậm lớn, mẹ nên bổ sung thêm các vi chất hỗ trợ tăng đề kháng cho con

Nên cho trẻ xem ti vi lúc ăn không? 

• Bé dưới 2 tuổi, bố mẹ không nên cho con xem tivi hoặc bất kì thiết bị điện tử nào.
• Bé trên 2 tuổi, bố mẹ không được xem trên 2 tiếng/ngày.
• Bé dưới 5 tuổi, bố mẹ không khuyến khích xem tivi khi ăn
• Bé trên 5 tuổi là hạn chế xem tivi khi ăn.

Bí quyết giúp trẻ cai xem tivi khi ăn

Dưới đây là một số cách giúp trẻ cai xem tivi khi ăn mà bố mẹ có thể áp dụng:

Giảm dần thời gian xem tivi của trẻ

Giảm dần thời gian xem tivi của trẻ

Bố mẹ nên tránh bật tivi trước giờ ăn 1 giờ. Khi đó, bố mẹ nên hẹn giờ tivi tắt và giải thích cho trẻ rằng hết chương trình, mất điện, mất mạng,… để khuyến khích trẻ tập trung vào bữa ăn. Trường hợp bé đòi xem tivi mới chịu ăn tiếp hoặc khóc lóc không chịu ăn thì dừng bữa ăn lại, không để bữa ăn kéo dài quá 30 phút. Và ở những bữa ăn sau thì tiếp tục sử dụng thủ thuật đó.

Dành thời gian chơi cùng con

Dành thời gian chơi cùng con

Bố mẹ hãy dành nhiều thời gian hơn để chơi cùng con, những trò chơi gia đình sẽ đem lại cho con những trải nghiệm thú vị, giúp gắn kết gia đình và dần dần quên thói quen tivi. Bố mẹ có thể chơi cùng con một số trò chơi truyền thống như: ô ăn quan, bịt mắt bắt dê…

Cho trẻ ngồi trên ghế ăn hoặc ngồi ăn cùng gia đình

Cho trẻ ngồi trên ghế ăn hoặc ngồi ăn cùng gia đình

Cho trẻ ngồi trên ghế ăn hoặc ngồi ăn cùng gia đình. Để trẻ hiểu việc ăn là phải ngồi vào bàn. Qua đó, trẻ có thể học cách ăn và thái độ khi ăn của những thành viên khác trong gia đình. Nếu con chưa chịu ngồi trên ghế, mẹ có thể ngồi ghế bế bé vào lòng.

Trên đây là những cách giúp trẻ cai xem tivi khi ăn hiệu quả mà bố mẹ có thể áp dụng. Đừng để thói quen xấu vừa ăn vừa xem tivi làm ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của con nhé!