Bé biếng ăn làm thế nào để con không thiếu hụt canxi

Canxi là một trong những dưỡng chất có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của bé. Thiếu hụt canxi gây ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của bé, là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ. Vậy, bé biếng ăn làm thế nào để con không thiếu hụt canxi?

Vai trò của canxi với sức khỏe và sự phát triển của trẻ

Mặc dù chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ trong khối lượng cơ thể nhưng canxi lại giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Cụ thể:

Giữ vai trò quan trọng đối với vận động cơ bắp và tim

Bé biếng ăn do thiếu canxi

Canxi giữ vai trò quan trọng với việc vận động của cơ bắp và tim. Thiếu hụt canxi sẽ đẫn đến tình trạng bé chậm biết đi, thể trạng yếu kém và ảnh hưởng tới chức năng vận chuyển máu của cơ tim. Và dấu hiệu của việc này là táo bón, bé biếng ăn, ăn không ngon miệng, đầy bụng và hệ tiêu hóa hoạt động kém.

Là dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển xương và răng

Canxi là khoáng chất chiếm một lượng tương đối lớn khoảng 69% trong xương. Do đó, thiếu canxi, nhất là trẻ nhỏ sẽ khiến con chậm lớn hoặc còi xương. Hay với những bé bắt đầu mọc răng thì việc thiếu hụt canxi sẽ khiến răng mọc chậm không đều và chiều cao thấp hơn so các bé cùng tuổi.

Là thành phần quan trọng đối với hệ thần kinh

Canxi giữ vai trò quan trọng đối với sự dẫn truyền thông tin giữa các tế bào thần kinh. Trường hợp trẻ thiếu canxi có thể khiến bé giật mình, quấy khóc.

Bé biếng ăn làm thế nào để con không thiếu hụt canxi?

Bé biếng ăn làm thế nào để con không thiếu hụt canxi? Dưới đây là một số cách bổ sung canxi cho bé biếng ăn mà bố mẹ nên biết:

• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu canxi vào chế độ dinh dưỡng của bé như: trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, hải sản, rau có màu xanh đậm.

Thực phẩm giàu canxi

• Kết hợp bổ sung canxi với bổ sung vitamin D: Vitamin D là loại vitamin rất cần thiết đối với sự chuyển hóa canxi trong cơ thể bé. Nếu không có vitamin D thì bổ sung canxi sẽ không còn ý nghĩa. Những thực phẩm giàu vitamin D phải kể đến như: dầu gan cá, trứng cá, đậu hũ, ngũ cốc, nấm,…
• Mẹ thường xuyên cho bé tắm nắng để tổng hợp vitamin D cho cơ thể
• Trong thời kỳ cho con bú mẹ nên bổ sung đủ canxi và vitamin D đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé sau này.
• Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì việc bổ sung canxi cho bé qua các thực phẩm bổ sung cũng là gợi ý tuyệt vời cho mẹ.

Để giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn được khỏe mạnh, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, cải thiện chứng biếng ăn và tăng cường sức đề kháng, mẹ có thể bổ sung cho trẻ sản phẩm hỗ trợ ăn ngon. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung mà mẹ có thể lựa chọn. Theo các chuyên gia, mẹ nên chọn các sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc lành tính, điển hình là Amomum fruit. Có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu hóa giúp bé hấp thụ dinh dưỡng, ăn ngon hơn và phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó là canxi tảo biển, vitamin C và một số loại vitamin khác như: vitamin B2, B6, B12, D… cũng là những dưỡng chất quan trọng mẹ nên bổ sung cho bé.

• Vitamin D là vitamin giữ vai trò quan trọng đối với quá trình chuyển hóa năng lượng và tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất cho trẻ. Đặc biệt là canxi và photpho rất tốt cho hệ xương.
• Canxi tảo biển là dạng canxi hữu cơ nên khả năng hấp thu rất cao, giúp bé cải thiện chiều cao một cách an toàn, bền vững.

Bổ sung vi chất cho bé

Canxi là nguyên tố rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Chính vì vậy, mẹ cần chú ý bổ sung canxi cho bé đầy đủ để tránh các bệnh lý do sự thiếu hụt nguyên tố này. Tuy nhiên, bổ sung canxi cần phải thực hiện một cách hợp lý, khoa học để ngăn ngưa tình trạng dư thừa và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.