Bé biếng ăn hay ngậm phải làm sao

Bố mẹ lo lắng con sẽ suy dinh dưỡng, chậm phát triển khi bé thường xuyên biếng ăn, gào khóc mỗi khi được cho ăn. Vậy, bé biếng ăn hay ngậm phải làm sao để giúp con cải thiện tình trạng này?

Hậu quả của việc bé biếng ăn hay ngậm

Tình trạng bé biếng ăn hay ngậm không chỉ khiến cho mẹ cảm thấy mệt mỏi, stress mà còn gây ra nhiều hậu quả, ảnh hưởng tới sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của bé. 

Bé bị suy dinh dưỡng, chức năng ăn uống rối loạn

• Ảnh hưởng tới răng, miệng của bé: Việc bé ngậm thức ăn trong miệng quá lâu làm cho lượng đường được men tiêu hóa tiết ra bám vào răng và gây nên tình trạng sâu răng.

• Bé bị suy dinh dưỡng, chức năng ăn uống rối loạn: Bé biếng ăn, hay ngậm sẽ dẫn tới tình trạng kém hấp thu, suy dinh dưỡng ảnh hưởng tới sự phát triển, cả về thể chất lẫn tinh thần của bé.

• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của bé: Bé ngậm thức ăn sẽ làm cho các enzyme không hoạt động tốt dần dần sẽ gây rối loạn tiêu hóa.

• Hệ miễn dịch suy giảm: Tình trạng biếng ăn ăn ngậm kéo dài sẽ khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng kém nên bé sẽ dễ nhiễm bệnh.

• Gây chậm nói: Quá trình nhai vừa giúp phá vỡ thức ăn thành các kích cỡ dễ tiêu hóa, kích thích và phát triển nướu, vừa có khả năng làm sạch răng khi nhai. Hơn nữa, nhai cũng giúp trẻ tập luyện cơ mặt, lưỡi và cơ hàm. Việc cơ hàm phát triển không tốt sẽ khiến cho xương hàm kém phát triển. Khi bé không nhai thức ăn thì các cơ quan trên mặt, miệng cũng không thể hoạt động tốt nên dẫn đến việc trẻ chậm nói.

Bé biếng ăn hay ngậm phải làm sao? Gợi ý thực đơn cho bé biếng ăn hay ngậm 

Bé biếng ăn hay ngậm phải làm sao? Mẹ đừng lo, để cải thiện tình trạng này, mẹ cần quan tâm và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Đặc biệt, các mẹ cũng cần xây dựng cho bé một thực đơn đa dạng để kích thích bé ăn ngon và ngoan hơn mỗi ngày.

Dưới đây là một số gợi ý về thực đơn cho bé biếng ăn hay ngậm mà cha mẹ có thể áp dụng để giúp bé ăn ngon và khỏe mạnh hơn:

Trứng cuộn nhiều lớp

Trứng cuộn nhiều lớp

Nguyên liệu:

• 4 quả trứng gà
• Hành và gia vị vừa đủ

Cách chế biến:

• Đập trứng ra bát, thêm 2 muỗng cà phê nước mắm rồi đánh cho tan rồi cho hành lá thái nhỏ vào.
• Bắc chảo lên, cho dầu ăn, đun nóng với lửa.
• Cho ¼ chỗ trứng vào chảo cho trứng bám vào mặt chảo, đun trong lửa nhỏ.
• Tiếp theo, cuộn trứng từ bên này đến bên kia của chảo.
• Để trứng vừa cuộn sát 1 bên chảo, tiếp tục đổ  trứng vào tạo thành một lớp mỏng và cuộn trứng. 

Đây là một trong những món ăn đơn giản nhưng hợp khẩu vị của rất nhiều bé. Trứng cũng là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào và giàu khoáng chất tốt cho bé.

Sườn xào chua ngọt

Nguyên liệu:

• 500gr sườn thăn
• 4 thìa nước mắm
• 5 thìa nhỏ đường
• 5 thìa nhỏ giấm
• 1/3 bát nước sôi để nguội
• Gia vị: dầu ăn, tỏi, hành khô, hành lá, ớt.

Cách chế biến:

• Sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, trần nước sôi với một chút muối để khử sạch mùi hôi.
• Tiếp theo, hầm sườn với 1 ít muối trong tầm 10 phút.
• Pha nước sốt bằng cách cho nước mắm, đường, giấm hoặc chanh vừa chuẩn bị phía trên vào bát nước sôi nguội.
• Sau khoảng 5 – 10 phút hầm sườn, thì vớt ra rồi đem chiên ngập dầu đến khi có màu vàng nâu đều ở các mặt.
• Phi thơm hành tỏi và cho sườn rán vào, thêm nước sốt đã chuẩn bị, đảo đều tới khi nước cạn và tạo thành một lớp sệt bám trên sườn. 

Canh nấm đậu phụ

Canh nấm đậu phụ

Nguyên liệu:

• 200gr nấm
• 1 lát đậu phụ lớn
• ½ củ cà rốt
• Hành lá, dầu ăn, muối.

Cách chế biến:

• Thái nấm, cà rốt gọt vỏ, thái sợi.
• Đậu cắt thành miếng nhỏ.
• Xào nấm và cà rốt tới khi hơi mềm thì cho nước ngập mặt.
• Đến khi nước sôi thì cho đậu phụ vào đun nhỏ trong khoảng 3 – 5 phút.
• Sau đó, nêm gia vị cho vừa miệng, thêm hành lá và tắt bếp.

Sử dụng thêm các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn hay ngậm

Tình trạng bé biếng ăn hay ngậm cũng xuất phát từ nguyên nhân do hệ tiêu hóa kém. Do đó, cải thiện hệ tiêu hóa sẽ là phương pháp giúp bé ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt. Để cải thiện hệ tiêu hóa của bé mẹ có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe tạo tiền đề giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt.

Bố mẹ nên kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ 

Đặc biệt, với những bé trên 1 tuổi biếng ăn lâu ngày, mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho con. Bởi chỉ khi đủ chất, khỏe mạnh, sức đề kháng tốt thì mới đảm bảo sự phát triển tốt nhất về cả thể chất lẫn trí não.

Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… cùng các vi chất: kẽm, lysine,… nhằm giúp cho hệ tiêu hóa của bé yêu khỏe mạnh, giúp con ăn ngon tự nhiên, bền vững.