Bé ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân, mẹ nên làm gì?

Nhiều mẹ trẻ băn khoăn tại sao bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân và làm sao để giải quyết tình trạng này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời mẹ nhé !

Vì sao bé ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân?

1. Ăn nhiều nhưng hấp thụ không bao nhiêu

Thực tế có rất nhiều bé ăn nhiều, ăn đầy đủ nhưng vẫn “hoài không lớn”. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể chưa thật sự hấp thu dưỡng chất, dẫn đến sự thiếu hụt của các vitamin, protein, khoáng chất, carbohydrate và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Kém hấp thu là một hội chứng có trong nhiều bệnh làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu của trẻ. Hội chứng này thường gây cho trẻ tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài như là đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy… Ngoài ra tình trạng bé kém hấp thu biểu hiện ở việc trẻ ăn nhiều nhưng người vẫn gầy yếu, xanh xao.

2. Mẹ không linh hoạt các món ăn cho bé

Trẻ ăn nhiều và thường xuyên một loại thức ăn nào đó có thể làm cho cơ thể thiếu cơ hội thu nhận các thực phẩm khác, dẫn đến thiếu chất và ảnh hưởng đến quá trình tăng cân của trẻ.

Bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân, nguyên nhân do đâu?

3. Bữa ăn của bé không đủ chất dinh dưỡng

Bữa ăn của bé không đủ dưỡng chất và những vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ thì dù trẻ có ăn nhiều đến mức nào cũng không thể tăng cân được. Hoặc bé ăn nhiều rau quả nhưng thiếu hụt tinh bột, protein, chất béo hoặc ngược lại

4. Bé ăn quá nhiều chất đạm 

Theo các chuyên gia, việc cho trẻ hấp thụ quá nhiều chất đạm không phải là điều tốt bởi nó sẽ làm bé khó tiêu, giảm ăn, giảm bú. Không những vậy, ăn nhiều chất đạm còn là nguyên nhân gây táo bón làm trẻ cũng không hấp thu được thức ăn, gây tăng gánh nặng cho thận của bé. Hơn nữa mẹ nên nhớ rằng chất đạm không phải là nguồn cung cấp năng lượng cho trẻ, muốn tăng cân trẻ phải ăn đủ chất bột đường, chất béo.

Ăn quá nhiều chất đạm khiến bé khó tiêu, giảm ăn

5. Bé ăn nhiều nhưng không đúng cách

Trong khi 1g chất bột đường, chất đạm cho 4Kcal thì 1g chất béo cho đến 9Kcal. Đối với bé dưới 5 tuổi, loại chất béo tốt nhất cho con là các loại tinh dầu luyện làm từ mè, đậu phộng, đậu nành,… cho trực tiếp vào bột/cháo đang nóng của con. Khi trẻ lớn, vẫn có thể sử dụng dầu tinh luyện cho vào thức ăn.

Mẹ cho bé ăn được nhiều nhưng chủ yếu lại là thức ăn vặt hoặc trái cây, thiếu chất béo hoặc tinh bột trong bữa ăn của trẻ cũng khiến con chậm tăng cân. Rau, củ, quả dùng để nấu cháo/bột cho bé sẽ cung cấp ít năng lượng hơn dùng gạo nấu cho bé.

Giải pháp cho bé chậm tăng cân 

• Cho bé ăn đa dạng và đủ chất, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều hoặc quá ít một loại thức ăn nào đó trong một thời gian dài
• Sữa là một trong những nguồn dinh dưỡng dễ hấp thu nhất cho bé. Do đó, mẹ nên chú ý sử dụng thêm các loại sữa giúp bé tăng cân tốt để tăng nguồn dưỡng chất cho bé mỗi ngày.
• Mẹ nên bổ sung thêm các món cháo bổ dưỡng để thay đổi khẩu vị, kích thích sự thèm ăn của bé.
• Nhóm chất béo rất quan trọng trong sự phát triển cân nặng của trẻ, giúp hình thành mô mỡ và tăng khả năng hấp thu các vitamin tan trong dầu như vitamin A,E,D,K… Các mẹ có thể bổ sung thêm dầu ăn vào cháo hoặc súp để tăng cường chất béo cho trẻ.
• Sử dụng thực phầm hỗ trợ ăn ngon cho bé. Mẹ nhớ lưu ý lựa chọn những sản phẩm có thành phần là hồng sâm, Amomum Fruit, Kẽm oxit, Vitamin nhóm B và hương liệu tự nhiên giúp bé ăn ngon, hạn chế tình trạng biếng ăn, tăng cường và phục hồi sức khỏe.