Bé 7 tháng biếng ăn phải làm sao?

Nhiều bố mẹ đang rất lo lắng vì không biết bé 7 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao? Nên cho bé ăn gì tốt cho sức khoẻ. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết được một số cách giúp bé cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả nhé!

Tìm hiểu những nguyên nhân khiến bé 7 tháng biếng ăn

Bé 7 tháng tuổi lười ăn

Để giúp bé cải thiện chứng biếng ăn, trước tiên mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân bé 7 tháng biếng ăn là gì. Đó là: 

• Biếng ăn sinh lý: Là hiện tượng trẻ biếng ăn do sinh lý trong cơ thể thay đổi. Những giai đoạn biếng ăn sinh lý thường là: khi bé mọc răng, tập bò, tập lẫy, tập ngồi,…
• Biếng ăn tâm lý: Là khi bé phải chịu những tác động không tốt tới tinh thần như: buồn, sợ hãi, bị la mắng,… 
• Biếng ăn bệnh lý: Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và sức đề kháng kém. Cho nên, dễ bị mắc các bệnh lý khác nhau, dẫn tới mệt mỏi, chán ăn. Một số bệnh lý thường gặp như: cảm cúm, viêm họng, ho, viêm phổi hay các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hoá như: tiêu chảy, táo bón,…

Dấu hiệu nhận biết bé 7 tháng biếng ăn

Bé không chịu ăn, miệng ngậm chặt

• Thời gian của mỗi bữa ăn kéo dài hơn 30 phút. 
• Bé không chịu ăn, luôn tìm cách phản đối khi ăn như: ngậm chặt miệng, lấy tay che miệng, đẩy thức ăn ra khỏi miệng,…
• Hàm lượng thức ăn mỗi ngày ít hơn so với những bé cùng tuổi.
• Chỉ số cân nặng và chiều cao chưa đạt chuẩn.
• Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh về hô hấp, tiêu hoá,…

Bé 7 tháng biếng ăn phải làm sao?

Bố mẹ cần tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Bé 7 tháng biếng ăn cơ thể sẽ không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất làm con chậm lớn, chậm phát triển, suy dinh dưỡng. Vậy bé 7 tháng biếng ăn phải làm sao? Khi trẻ có hiện tượng biếng ăn, mẹ nên chú ý:

• Lựa chọn các loại thức ăn dễ tiêu hóa, phù hợp với bé 7 tháng tuổi và đảm bảo vệ sinh an toàn.
• Thường xuyên thay đổi thực đơn ăn uống và chế biến các món ăn hợp khẩu vị của bé.
• Một số thực phẩm như: cà rốt, khoai tây, khoai lang, su hào. Vì muốn thức ăn dặm có nhiều dinh dưỡng nên nhiều mẹ đã cho thêm hạt sen, đậu xanh, ý dĩ,… Tuy nhiên, chính điều này đã vô tình khiến cho hệ tiêu hóa của bé khó hấp thu dẫn đến chán ăn.
• Mẹ không nên cho bé ăn vặt hay hay bú trước bữa ăn chính của bé.
• Không cho bé ăn vừa đi chơi bởi điều này không hề có lợi cho hệ tiêu hóa của bé và còn kéo dài thời gian ăn.
• Trong các bữa ăn hãy tạo không khí thoải mái, vui vẻ khuyến khích bé  ăn thi cùng với mọi người trong gia đình.
• Không ép buộc bé ăn nhiều vì điều này dễ tạo tâm lý sợ ăn.

Thực phẩm dinh dưỡng cho bé 7 tháng biếng ăn

Với bé 7 tháng biếng ăn thì việc lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé là rất quan trọng. Khi bé không được bú sữa mẹ hay đã cai sữa thì mỗi ngày mẹ nên cho bé uống khoảng 500ml sữa công thức. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung cho con những thực phẩm này:

• Trứng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng cho bé, nhất là bé biếng ăn. Vì trong nó chứa nhiều chất đạm, chất béo, muối khoáng cùng các loại vitamin. Với bé 7 tháng thì chỉ nên ăn lòng đỏ, trên 1 tuổi thì có thể ăn được cả lòng trắng và lòng đỏ.

Trứng là thực phẩm rất tốt cho bé 7 tháng tuổi biếng ăn

• 7 tháng tuổi là bé có thể bắt đầu ăn được cá, tôm, cua,… vì thế bố mẹ nên tập cho trẻ ăn từng ít một. Bằng cách xay, nghiền nhỏ cá, tôm để nấu bột hay cháo cho con. Với cá đồng thì mẹ có thể luộc chín cá rồi gỡ xương. Với cá biển nhiều thịt, ít xương thì mẹ có thể xay sống rồi cho vào nấu bột, nấu cháo. Còn cua thì giã lọc lấy nước rồi dùng để chế biến.
• Thực đơn dinh dưỡng của bé nên tăng cường các thực phẩm giàu chất béo. Bé cần được ăn cả dầu và mỡ thay đổi. Đồng thời,hãy đảm bảo cho trẻ ăn đủ lượng theo lứa tuổi.
• Cho bé uống đủ nước, nước trái cây và ăn thêm trái cây để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ.

Khi bé 7 tháng tuổi biếng ăn mẹ cần có giải pháp khắc phục kịp thời. Bởi, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển thể chất sau này của bé. Cho nên, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, để giúp bé cải thiện chứng biếng ăn kéo dài, khi con được 1 tuổi bố mẹ nên bổ sung cho con sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé. Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo mộc lành tính như: khúng khiếng, bạch quả, kế sữa,.. cùng các vi chất: kẽm, lysin, vitamin B,… cải thiện hệ tiêu hoá và giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé trên 1 tuổi

Hy vọng, qua bài viết này bố mẹ đã có thêm được kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc bé 7 tháng biếng ăn. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn nhé!