Bé 2 tuổi biếng ăn gặp những ảnh hưởng gì đến sức khỏe

Bé 2 tuổi biếng ăn nếu bố mẹ không tìm được giải pháp cải thiện kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bé. Mẹ đã biết đó là những ảnh hưởng gì chưa? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Đi tìm nguyên nhân khiến bé biếng ăn

Bé biếng ăn

Có thể bạn chưa biết? Theo khảo sát của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, hiện Việt Nam có khoảng 45 – 60% bé bị biếng ăn.

Bé biếng ăn do nhiều nguyên nhân như:

• Trẻ chuyển từ giai đoạn phát triển này sang giai đoạn phát triển khác
• Bé biếng ăn do bị ốm, rối loạn tiêu hóa,…

Trong đó, có 2 nguyên nhân đáng kể nhất là do bé bị ép ăn và chế độ ăn nghèo nàn, không hợp với khẩu vị trẻ.

Khi bé biếng ăn mà không được phát hiện sớm và có giải pháp cải thiện kịp thời sẽ để lại nhiều ảnh hưởng khôn lường tới sự phát triển thể lực cũng như trí lực của trẻ. Thêm vào đó, bé biếng ăn sẽ không thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Chỉ cần thiếu 1 lượng nhỏ đã có thể gây ra nhiều tác hại như:

• Thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể gây ra mù lòa
• Thiếu vitamin B1 có thể gây ra tê phù
• Thiếu sắt gây ra thiếu máu
• Thiếu vitamin D, canxi thì làm rối loạn tăng trưởng, còi xương,…

4 ảnh hưởng sức khỏe khi bé 2 tuổi biếng ăn

Bé biếng ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Thiếu vi chất dinh dưỡng làm rối loạn tăng trưởng

Có khoảng 78% cha mẹ có con biếng ăn đều rất lo lắng về tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ. Bởi nguồn dưỡng chất nạp vào cơ thể mỗi ngày không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển. Từ đó dẫn tới tình trạng mất cân đối vi chất dinh dưỡng. Khi không được đảm bảo cả về số lượng lẫn chất lượng dưỡng chất, bé biếng ăn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi. Bên cạnh đó bé còn dễ mất tập trung và tư duy kém.

Hệ miễn dịch suy giảm

Bé biếng ăn sẽ làm cho sức đề kháng của suy giảm nghiêm trọng. Lúc này, các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, hô hấp như: viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi,… có thể dễ dàng tấn công bé bất cứ lúc nào.

Ảnh hưởng tới sự phát triển chỉ số cảm xúc

Trẻ có chỉ số cảm xúc (EQ) cao sẽ có thể phát triển tốt khả năng giao tiếp, hòa đồng với bạn bè và thích ứng nhanh với sự thay đổi của môi trường sống. Tuy nhiên, với những trẻ biếng ăn thường có chỉ số EQ thấp, có xu hướng thụ động, khó hòa nhập,…

Chậm phát triển về trí não

Một trong ba yếu tố quyết định sự phát triển trí tuệ của trẻ đó chính là dinh dưỡng. Với những bé biếng ăn sẽ có nguy cơ bị thiếu 1 hay nhiều dưỡng chất quan trọng. Điều đó gây ảnh hưởng tới sự hoạt động của não bộ như: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Sắt, Taurin, chất béo…

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, khi trẻ biếng ăn trí tuệ sẽ thua kém hơn hẳn so với trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và chính sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng suốt 5 năm phát triển về sau.

Cách chăm sóc bé 2 tuổi cải thiện tình trạng biếng ăn 

Để khắc phục tình trạng bé 2 tuổi biếng ăn lâu ngày, bố mẹ cần phối hợp nhiều biện pháp để giải quyết một cách toàn diện và hiệu quả. Dưới đây là một số cách chăm sóc bé 2 tuổi cải thiện tình trạng biếng ăn mà bố mẹ có thể tham khảo:

• Thay đổi món ăn thường xuyên để phù hợp với khẩu vị của bé. Trang trí các món ăn với hình thù ngộ nghĩnh để kích thích cảm giác thèm ăn, ngon miệng của trẻ.
• Chế độ dinh dưỡng của bé cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất quan trọng: bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
• Cho con ngủ đúng giờ và ngủ đủ 8 – 10 giờ/ngày để nhanh chóng cải thiện tình trạng biếng ăn.
• Khuyến khích con vận động trước mỗi bữa ăn 30 phút

Bé cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển

Ngoài ra, với những bé biếng ăn kéo dài, thì việc bổ sung các vitamin và khoáng chất là rất cần thiết. Các dưỡng chất này giúp kiểm soát kịp thời tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, tăng cường hấp thu. Từ đó cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày.