Bé 13 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao?

Nhắm mắt, lắc đầu, ngậm chặt miệng,… là những biểu hiện thường thấy ở trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn. Tình trạng này cứ kéo dài sẽ khiến cả mẹ và bé mệt mỏi, mỗi bữa ăn trở thành nỗi ám ảnh. Vậy bé 13 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

“Bé 13 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao?” là nỗi niềm băn khoăn của rất nhiều các bậc cha mẹ. Cùng tìm hiểu ngay những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và giải pháp giúp mẹ khiến bé ăn ngon mỗi ngày nhé!

Nhận biết bé 13 tháng tuổi biếng ăn

Trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn

Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết bé 13 tháng tuổi biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua:

• Thời gian ăn cho mỗi bữa ăn kéo dài cả tiếng đồng hồ
• Số lượng thức ăn và số bữa ăn ít hơn so với bình thường
• Trẻ chống đối, gào khóc mỗi khi tới giờ ăn
• Cân nặng giảm đi
• Ít vận động, ít vui chơi

Biện pháp giúp bé 13 tháng tuổi cải thiện chứng biếng ăn

Mẹ không nên cho bé kéo dài bữa ăn

Khi ăn quá lâu, thức ăn sẽ không còn giữ được độ tươi ngon vốn có. Không chỉ vậy, điều đó còn khiến trẻ trở nên chán ghét. Tốt nhất, mỗi bữa ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút. Khi con không muốn ăn thì bố mẹ cũng không nên ép.

Chú ý tới nhu cầu dinh dưỡng của bé

Mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé

Mẹ nên chú ý đến nhu cầu dinh dưỡng thật sự của bé. Bởi nhiều khi mẹ mong muốn con ăn lượng thức ăn vượt quá nhu cầu phát triển hiện tại của trẻ. Đồng thời, hãy cho con ăn những món con thích nhé.

Gợi ý một số món cháo giúp bé ăn ngon:

• Cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt

Chuẩn bị: Cháo trắng, cà rốt, thịt bò và dầu ăn cho bé.

Cách chế biến: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ và thịt bò vào nồi nấu cùng với một chút nước. Tiếp theo, thêm cháo vào nồi và gia vị vừa đủ. Sau đó, đun sôi và cho dầu ăn vào khuấy đều rồi bắc ra để nguội.

• Cháo tôm rau mồng tơi

Chuẩn bị: Tôm, rau mồng tơi, cháo trắng và dầu ăn.

Cách chế biến: Tôm bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ với hành lá rồi thêm một chút gia vị. Mồng tơi băm nhỏ, cháo trắng đun sôi rồi thêm tôm, rau mồng tơi vào nấu chín mềm vừa ăn là được. Nêm gia vị vừa đủ ăn, bắc ra để nguội.

Hãy để bé tự xúc ăn

Hãy để bé tự xúc ăn

Trẻ 13 tháng tuổi tập ăn, mẹ nên để bé tự cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch bày đầy mâm, không vấn đề gì, điều đó giúp trẻ cảm thấy thích thú và thích khám phá bữa ăn.

Không cho con uống nhiều sữa

Uống sữa nhiều sẽ giúp cung cấp rất nhiều năng lượng. Tuy nhiên, nó không thể cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Ở giai đoạn 13 tháng tuổi, trẻ chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Việc uống quá nhiều sữa sẽ làm cho bé bị thiếu sắt và táo bón.

Tạo không khí vui vẻ trong buổi ăn cho bé

Không khí vui vẻ thì bữa ăn sẽ diễn ra dễ dàng hơn. Đây cũng chính là lý do vì sao các trẻ biếng ăn thường cải thiện tốt hơn khi đi học. Không khí vui tươi, sự thi đua giữa các bạn sẽ kích thích sự hào hứng khi vào bữa ăn của bé. 

Sử dụng siro hỗ trợ ăn ngon 

Mẹ có thể bổ sung cho trẻ siro hỗ trợ ăn ngon cho con để giúp hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh hơn. Đồng thời giúp con hấp thu tốt hơn các dưỡng chất và giúp cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả. Theo các chuyên gia, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc lành tính. Điển hình như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… Nhằm hỗ trợ quá trình tiêu hóa giúp bé hấp thụ dinh dưỡng và ăn ngon miệng hơn. Các mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất kháccho bé như: canxi tảo biển, vitamin C, D,…

• Vitamin D có công dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng và tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất cho trẻ.
• Canxi tảo biển là dạng canxi hữu cơ nên dễ hấp thu, giúp trẻ tăng chiều cao an toàn và bền vững.