Giải đáp thắc mắc của mẹ: “Bé 11 tháng biếng ăn phải làm sao?”

Bé 11 tháng biếng ăn xuất phát từ nhiều nguyên nhân, như hệ tiêu hóa của bé chưa tốt hoặc món ăn chế biến không hợp với khẩu vị của bé. Bố mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để giúp bé cải thiện hiệu quả tình trạng này.

Nguyên nhân nào khiến trẻ 11 tháng biếng ăn?

Trẻ biếng ăn do bị ép ăn

Trẻ biếng ăn do bị ép ăn

Mỗi khi bé ăn ít, chậm tăng cân, bố mẹ thường lo lắng và ép con ăn nhiều hơn. Chính điều này đã làm cho bé sợ hãi mỗi khi tới giờ ăn, ăn thức ăn mà không chịu nuốt.

Trẻ biếng ăn do không tập trung trong khi ăn

Ở giai đoạn mà trẻ đã nhận thức được xung quanh thì trẻ sẽ thích khám phá hơn làm việc chú tâm vào ăn uống. Khi đó, các con sẽ đòi đi rong hay xem ti vi. Dần dần điều này sẽ hình thành thói quen xấu khiến con không chịu ăn nếu không có các hoạt động đi kèm.

Trẻ biếng ăn do thức ăn không đa dạng

Trẻ sẽ rất dễ bị chán nếu phải ăn cùng một kiểu chế biến hay cùng một dạng thức ăn trong một thời gian dài. Đồng thời, những thực phẩm quá cứng, khó nhai cũng là nguyên nhân làm cho cơ hàm của bé chậm phát triển và ngày càng trở nên biếng ăn.

Trẻ biếng ăn do hệ tiêu hóa chưa tốt

Có rất nhiều trường hợp trên 11 tháng tuổi biếng ăn là do hệ tiêu hóa chưa tốt. Khi đó, con thường bị nôn chớ, táo bón, tiêu chảy,… khiến cho bé mệt mỏi và gây ra tình trạng trẻ biếng ăn.

Một bữa ăn cho bé 11 tháng tuổi bao nhiêu là đủ?

Dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi

Khi bé 11 tháng tuổi là giai đoạn cần 500ml sữa mỗi ngày và 3 bữa ăn phải đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu: 90g tinh bột, 90g thịt, 15g dầu, 40gr rau xanh và khoảng 50 – 100g trái cây.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý bổ sung nhóm chất béo chất cần thiết cho trẻ. Bởi các loại vitamin trong dầu nếu chỉ bổ sung các chất vitamin mà quên đi được bổ sung dầu thì mỗi bữa ăn sẽ không đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.

Ngoài ra, Mẹ nên cho trẻ ăn bổ sung các loại thực phẩm như: bánh quy, sữa tươi, trái cây,… nhằm tăng cường thêm năng lượng cho trẻ.

Mẹo giúp trẻ 11 tháng ăn ngon hơn mỗi ngày

Bé 11 tháng biếng ăn phải làm sao? Sau đây là một số mẹ giúp trẻ ăn ngon hơn mỗi ngày:

Thường xuyên thay đổi thực đơn

Việc thay đổi thực nên sẽ giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ 11 tháng, giúp trẻ ăn ngon hơn. Mẹ đưa chế biến các món ăn mà mẹ yêu thích để kích thích vị giác.

Hãy để trẻ cảm thấy đói

Hãy để trẻ cảm thấy đói

Bé sẽ hứng thú hơn với việc ăn uống thì thực sự thay đổi, nếu không mưa anh thế giống như một trận chiến. Bố mẹ hãy đảm bảo bữa ăn chính và bữa phụ được sắp xếp hợp lý.

Không nên cho trẻ biếng ăn uống nước hay ăn bánh kẹo trước mỗi bữa ăn. Mẹ nên khuyến khích trẻ vận động trước giờ ăn để tiêu thụ năng lượng, giúp con nhanh đói và ăn được nhiều hơn.

Cho trẻ ăn nhiều bữa 

Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều cữ trong ngày. Điều này sẽ giúp cho con không bị ngán, dạ dày không bị đây. Từ đó, cơ thể sẽ hấp thu tối đa các dưỡng chất và hệ tiêu hóa của chị cũng ổn định hơn.

Khuyến khích và khen ngợi con

Giai đoạn 11 tháng tuổi là bé đã có thể nhận thức và rất thích được khen ngợi. Do đó, mẹ hãy vui vẻ khen ngợi và khích lệ con khi con ăn ngon ăn nhanh. Bằng việc làm này, bố mẹ sẽ dễ dàng cho trẻ thử các món ăn mới mà không cần phải ép.

Tránh kéo dài thời gian trong các bữa ăn

Thời gian cho con ăn không nên kéo dài quá 30 phút.Vì việc kéo dài thời gian anh sẽ khiến con không còn cảm giác ngon miệng và dần dần biếng ăn.

Kết hợp bổ sung sản phẩm hỗ trợ ăn ngon

Kết hợp bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe cho bé

Biếng ăn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của trẻ. Vì thế, đến 1 tuổi mà tình trạng biếng ăn của con chưa được cải thiện thì bố mẹ có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe tạo tiền đề giúp bé ăn ngon. Thông qua việc bổ sung các vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chiết xuất từ cây khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả.