Bé 1 tuổi biếng ăn mẹ phải làm gì?

1 tuổi trở đi, tốc độ tăng trưởng về cân nặng của bé sẽ giảm đi nhiều so với giai đoạn trước. Và vấn đề biếng ăn trong thời gian dài là nguyên nhân dẫn đến tình trạng còi xương suy dinh dưỡng ở bé.Vậy bé 1 tuổi biếng ăn mẹ phải làm gì ?

1. Hậu quả của việc biếng ăn

Ở một trẻ phát triển bình thường, 1 tuổi sẽ đạt chiều cao trung bình là 71,4cm và cân nặng 7,9kg. Do đó, nếu bé có chỉ số thấp hơn so với ngưỡng trên thì đây chính là dấu hiệu của việc thiếu dinh dưỡng do biếng ăn gây ra.

Bé 1 tuổi biếng ăn sẽ dẫn đến một loạt những hệ lụy không tốt đến sự phát triển cả về thể lực và trí lực. Có thể kể đến như:

– Mang lại những tác động tiêu cực đến quá trình phát triển về chiều cao và cân nặng trong tương lai của bé. Biếng ăn dẫn đến nhẹ cân, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết khiến bé chậm phát triển.

– Cơ thể sẽ không có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khi bé biếng ăn, kéo theo một hệ miễn dịch chậm phát triển và khả năng phòng chống một số bệnh là rất kém.

– Rối loạn nhận thức, cảm xúc: Không những ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất, biếng ăn còn gây hại đến cảm xúc và tinh thần của bé. Khi thiếu các dưỡng chất cần thiết, cơ thể bé sẽ không đảm bảo được sự hoạt động bình thường và gây ra rối loạn nhận thức, rối loạn cảm xúc.

2. Giải pháp giúp bé hết biếng ăn

Để giúp bé hết biếng ăn, các mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống thích hợp và đảm bảo đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu. Sau đây là một số gợi ý dành cho các mẹ.

– Thay vì việc xay nhuyễn những thực phẩm dành cho bé, mẹ nên băm nhỏ và ninh nhừ khi chế biến món ăn cho bé. Như vậy, các giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm sẽ không bị mất đi nhiều.

– Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày, có thể chia thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ. Với giải pháp này vừa giúp bé không chán ăn lại vừa giảm căng thẳng cho hệ tiêu hóa còn non nớt.  – Bên cạnh những bữa ăn mặn, mẹ có thể bổ sung cho trẻ thêm những loại trái cây, sữa chua,… vừa giàu vitamin lại còn giúp cho bé tiêu hóa tốt hơn.

– Đa dạng các món ăn cho bé, đổi mới thực đơn hàng ngày để có thể cung cấp các chất dinh dưỡng và giúp con ăn ngon miệng hơn. Hơn nữa còn mang lại những thực phẩm có tính kháng khuẩn cao, chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng cảm giác thèm ăn và điều trị “căn bệnh” biếng ăn tận gốc.

Tổng hợp: Huyền Trang