5 cách nấu cháo ngon cho bé hết đổ mồ hôi trộm

Bất kể vào mùa hè hay mùa đông thì đều rất nhiều trẻ nhỏ mắc bệnh đổ mồ hôi trộm. Và nếu mẹ chủ quan để tình trạng này kéo dài có thể kéo theo nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các mẹ sẽ giới thiệu 5 cách nấu cháo ngon cho bé vừa bổ dưỡng, vừa hết đổ mồ hôi trộm.

1. Cách nấu cháo ngon cho bé: Cháo trai lá dâu

Chuẩn bị: 1 nắm lá dâu non; 5 đến 6 con trai; 1 nắm gạo nếp và gạo tẻ.

Cách làm:

Bước 1: Các mẹ đem trai đi rửa sạch, rồi đem luộc qua giữ lại nước luộc, phần thịt thái nhỏ. Đem thịt trai đi phi hành thơm xào chín. Dùng luộc trai bỏ vào nấu cháo. Khi cháo chín, các mẹ bỏ phần thịt trai đã xào chín vào nấu cùng. Đem lá dâu non rửa sạch thái nhỏ, để ráo nước.

Bước 2: Cháo nhừ thì tắt bếp rồi cho lá dâu non đã thái nhỏ vào, đảo đều cùng cháo khoảng 3 phút. Nêm nếm gia vị và dầu ăn cho vừa miệng bé.

Với cách nấu cháo ngon cho bé đối với món cháo trai lá dâu tằm non này các mẹ có thể cho bé ăn liên tiếp khoảng 5 ngày, mỗi ngày từ 1 đến 2 lần sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng đổ mồ hôi trộm của bé. 

2. Cháo đậu xanh và táo tàu

Chuẩn bị: 50g đậu xanh; 30g táo tàu

Cách làm:

Bước 1: Các mẹ đem đậu xanh ngâm nước qua đêm hoặc tối thiểu 2 tiếng đồng hồ. Sau đó đem đậu xanh đi nấu đến khi chín nhừ thì bỏ táo tàu vào.

Bước 2: Tiếp tục đun cháo cho tới khi thấy táo nở bung ra thì tắt bếp, thêm đường vừa đủ hợp với khẩu vị và cho bé thưởng thức.

Món cháo được nấu từ đậu xanh và táo tàu không chỉ có tác dụng chữa đổ mồ hôi trộm, mà còn có công dụng giúp thanh nhiệt, bổ huyết, nên rất tốt cho sức khỏe của bé. 

3. Cháo nếp cẩm

Chuẩn bị:1 nắm nếp cẩm; 1 nắm gạo tẻ; 20g hạt sen và 1 viên đường phèn nhỏ.

Cách làm :

Bước 1: Đem ngâm nếp qua đêm hoặc ngâm ít nhất 2 tiếng trước khi nấu. Gạo tẻ đem vo , rồi nấu chung với gạo nếp cẩm thành cháo.

Bước 2: Cháo chín, thì các mẹ bỏ đường phèn vào để trẻ đỡ ngán khi ăn.

Bên cạnh nấu cháo, mẹ có thể nấu xôi nếp cẩm cho bé ăn cũng có tác dụng tương tự trong việc giúp bé hết đổ mồ hôi trộn. Nếu là trẻ nhỏ 6 tháng tuổi hoặc vẫn đang trong quá trình ăn dặm, mẹ có thể xay bột nếp cẩm rồi hòa nửa thìa cà phê rồi trộn với cháo/ bột ăn dặm của bé.

4. Cháo tim heo hầm đậu đen

Chuẩn bị:1 quả tim heo; gạo nếp, gạo tẻ, 1 nắm đậu đen; 20g hạt sen

Cách làm:

Bước 1: Các mẹ đem tim heo đi rửa sạch, rồi thái miếng vừa ăn. Sau đó ướp gia vị vừa ăn khoảng 30 phút. Vo gạo đem đi nấu cháo.

Bước 2: Bỏ tất cả các nguyên liệu trên vào nồi rồi đem đi hầm chín. Rồi cho vào cháo cho bé ăn kèm.

Tim heo rất giàu giá trị dinh dưỡng nên khi được hầm với đậu đen, món cháo tim heo đậu đen giúp trị chứng đổ mồ hôi trộm rất tốt. Để phát huy hiệu quả cao nhất, mẹ nên cho trẻ ăn cả nước lẫn cái, mỗi ngày 1 chén và cho bé ăn trong liên tục 4 – 5 ngày.

5. Cháo mộc nhĩ thịt bằm

Chuẩn bị: 30g thịt nạc heo; 2 tai mộc nhĩ, 3 quả táo tàu; 1 nắm gạo tẻ và gạo nếp

Cách làm:

Bước 1: Mộc nhĩ đem ngâm nước ấm cho nở hết rồi sửa sạch, bằm nhuyễn. Phi hành cho dậy mùi, rồi đem xào thịt với mộc nhĩ.

Bước 2: Cho gạo vào nấu cháo. Khi cháo chín thì bỏ thịt bằm và táo đỏ vào nấu tới đến nhừ. Tắt bếp, thêm dầu ăn và gia vị.

Với món cháo này, mẹ có thể cho con ăn hàng ngày, sẽ làm cho chứng đổ mồ hôi trộm của trẻ sẽ chấm dứt nhanh chóng.

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh