3 nguyên nhân chính khiến bé ăn nhiều mà vẫn không tăng cân

Sự phát triển toàn diện của bé là quan tâm lớn nhất của mỗi bà mẹ, một vấn đề mà rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao con ăn nhiều, đủ chất mà vẫn còi cọc. Vậy nguyên nhân bé không tăng cân là do đâu, bạn đã chăm sóc con đúng cách chưa, hãy cùng xem bạn đã mắc những lỗi nào sau đây nhé.

Thiếu hụt vitamin

Để các bé phát triển toàn diện, mẹ cần phải lưu ý tới những biểu hiện của con, phát hiện kịp thời những thiếu hụt và bổ sung vitamin cần thiết.

Khi cơ thể thiếu vitamin A sẽ khiến trẻ hay mệt mỏi, chậm lớn và ít hiếu động hơn những trẻ khác.

• Bé thiếu vitamin C thường hay kêu đau, mỏi toàn thân, đồng thời dễ bị sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ.
• Khi trẻ thiếu vitamin B1 sẽ khó tăng cân, quấy khóc, đi tiểu ít, chán ăn và thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa.
• Nếu mẹ thấy bé hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, tóc rụng hình vành khăn, răng mọc chậm, lâu biết bò, đi, khi ngủ trẻ hay bị giật mình, bực tức, khó chịu… chắc chắn con bị thiếu vitamin D. Thiếu vitamin D sẽ rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến tình trạng loãng xương, gãy xương chưa kể là trẻ còi xương và kém phát triển.
• Biểu hiện ở bé bị thiếu vitamin B12 là sắc mặt trắng bệch, lông tóc hơi vàng, thần kinh không phấn chấn, không muốn ăn, nôn mửa, tiêu chảy.

Đặc biệt cơ thể người không thể tự tổng hợp vitamin do đó để đảm bảo lượng vitamin cho bé mẹ nên bổ sung qua các loại thực phẩm đa dạng và các sản phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên, chiết xuất thảo mộc như cây kế sữa, hồng sâm, cây khúng khiếng…cùng nhiều loại vitamin B, C, D3, PP…có sẵn trong thành phần.

Bé ăn nhiều nhưng không phù hợp và dư thừa

Tùy vào thể trạng của mỗi bé, hấp thu, tiêu hóa thức ăn khác nhau nên có thể trẻ ăn nhiều so với trẻ cùng độ tuổi nhưng lại quá sức. Ép bé ăn vượt quá khả năng tiêu hóa của trẻ. Ví dụ trẻ 6 tháng chỉ ăn tối đa nửa bát bột (100 ml), nếu ăn nhiều bé sẽ không tiêu hóa hết, thức ăn thừa sẽ khiến bé chướng bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa dẫn đến sụt cân.

Bên cạnh đó, mẹ cho ăn quá nhiều chất đạm sẽ gây táo bón. Chất đạm chỉ cần cung cấp 14% trong khẩu phần ăn là đủ.Vì vậy, cần phải gia giảm giữa lượng ăn và lượng sữa để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp và trẻ được phát triển tốt nhất.

Một số trẻ có bệnh lý ở đường ruột, bệnh gan mật, bệnh di truyền, bệnh dị ứng, bất dung nạp thức ăn… làm hạn chế khả năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn. Trẻ mắc một số bệnh về nội tiết như suy giáp trạng, lùn tuyến yên… cũng là nhưng nguyên nhân chậm lớn. Những bé đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, nuôi cũng khó lên cân.

Nhiều lượng nhưng ít chất, đơn điệu

Phần lớn người Việt ăn theo sở thích, ngon miệng mà không tính toán xem lượng thực phẩm mình ăn vào có đủ dinh dưỡng hay không. Bên cạnh đó rất ít bà mẹ xây dựng thực đơn dinh dưỡng mỗi tuần cho bé, điều này dẫn đến các bé dù ăn rất nhiều mỗi ngày nhưng lại không đầy đủ các chất. Theo khuyến cáo, mỗi người mỗi nên ăn 15-20 loại thực phẩm khác nhau để đủ chất dinh dưỡng.

Các mẹ hãy luôn nhớ phải đảm bảo các bé ăn đầy đủ cả chất lượng và số lượng. Chẳng hạn một bát cháo phải đủ 30-40 g chất đạm (thịt, cá, tôm,…), 2 thìa cà phê dầu mỡ. Thiếu dầu mỡ là một trong lý do bé không tăng cân. Dầu còn giúp các loại vitamin hòa tan. Thiếu dầu mỡ trẻ sẽ bị thiếu các vitamin dẫn đến chậm lớn còi cọc. Khi các mẹ thêm một thìa dầu, năng lượng bát cháo tăng lên 25%.

Ngoài 3 nguyên nhân trên thì bố mẹ cũng lưu ý cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần. Mỗi độ tuổi, thể trạng, tình trạng sống và hoạt động sẽ có những nhu cầu năng lượng nhất định. Hãy là một bà mẹ thông minh đừng mắc 3 lỗi trên các bạn nhé.