Home > NUÔI CON KHOA HỌC > Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

(23/03/2021)

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao là nỗi băn khoăn lo lắng của rất nhiều bậc phụ huynh. Vậy ba mẹ đừng bỏ qua bài viết sau để biết được cách cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ tiểu học giúp con khỏe mạnh và phát triển tối ưu.

Nguyên nhân khiến trẻ đi học tiểu học biếng ăn

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn

Theo các chuyên gia, khi trẻ bắt đầu đi học tiểu học sẽ xuất hiện chứng biếng ăn tâm lý tạm thời. Vì thế, bố mẹ cần theo dõi sự thay đổi hàng ngày của bé để biết cách điều chỉnh thực đơn sao cho hợp lý. Bởi, nếu để tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài sẽ khiến bé còi xương, suy dinh dưỡng, hay ốm vặt, dễ bị thiếu máu,…

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ đi tiểu học biếng ăn. Do yếu tố tâm lý, do sinh lý hoặc do chính cách chăm sóc, cách chế biến thức ăn của mẹ làm con chán ăn, không có cảm giác ngon miệng, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tiểu học

Những trẻ ở lứa tuổi tiểu học sẽ rất hiếu động. Cho nên, cơ thể trẻ sẽ cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu thường xuyên, kể cả khi con không thấy đói.

Với những trẻ tiểu học (6-10 tuổi) mỗi ngày cần được ăn đủ 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. Khẩu phần này sẽ đảm bảo cho việc trẻ có đủ năng lượng để tăng trưởng, học tập và hoạt động cả ngày. Mỗi bữa sáng và bữa trưa cần cung cấp khoảng 35% tổng nhu cầu năng lượng của một ngày. Bữa tối cần cung cấp 20% nhu cầu năng lượng và 10% năng lượng còn lại là từ các bữa phụ.

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao? Dưới đây là một số giải pháp giúp cải thiện tình trạng trẻ đi học tiểu học biếng ăn một cách hiệu quả:

Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn cho bé

Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn là giải pháp giúp cải thiện tình trạng trẻ đi học tiểu học biếng ăn hiệu quả. Thay vì các món luộc, hấp nhàm chán mẹ nên chế biến những món ăn ấy thành các món chiên, xào,… chắc chắn sẽ hấp dẫn vị giác của bé hơn đó.

Đồng thời, không nên cho bé vừa ăn vừa uống nước, đặc biệt là trước các bữa ăn. Bởi chúng sẽ làm bé đầy bụng và không ăn được nhiều nữa.

Tôn trọng ý kiến của trẻ

Bố mẹ hãy tôn trọng ý kiến của trẻ, nếu con không thích món ăn nào hoặc con đã no thì cũng không nên ép bé phải ăn. Vì càng ép bé sẽ càng sợ ăn và dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Cho con cùng lên thực đơn 

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Cho con cùng lên thực đơn 

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao? Hãy để con cùng lên thực đơn ăn uống hàng ngày với mẹ nhé. Điều này sẽ giúp con cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống rất nhiều đó.

Cho bé đi chợ, siêu thị cùng

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Cho bé đi chợ, siêu thị cùng

Mẹ hãy cho con đi chợ, siêu thị cùng để mua đồ. Khi đó, con được nhìn thấy nhiều món mới lạ. Bé sẽ được nhìn, sờ, chạm tay vào nhiều loại thực phẩm khác nhau nên con sẽ cảm thấy thích thú và hào hứng hơn.

Bổ sung vi chất thiết yếu

Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?

Bổ sung vi chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện

Bổ sung thêm vi chất thiết yếu cho bé cũng là gợi ý tuyệt vời giải đáp câu hỏi “Trẻ đi học tiểu học biếng ăn phải làm sao?”. Nếu mẹ đã áp dụng rất nhiều cách mà bé vẫn không cải thiện tình trạng biếng ăn, thì mẹ có thể kết hợp bổ sung các sản phẩm giúp bé cải thiện chứng biếng ăn.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ ăn ngon mà mẹ có thể bổ sung cho con. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bố mẹ nên chọn những sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên, lành tính như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… Cùng các loại vi chất quan trọng như: kẽm, lysine,…. Đây đều là các dinh dưỡng tăng chiều cao cho trẻ hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng bé biếng ăn và giúp bé phát triển khỏe mạnh.

CON BẠN CHẬM LỚN, CÒI XƯƠNG, THIẾU VITAMIN D, CẦN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, SỨC ĐỀ KHÁNG?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold, nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc, với sự kết hợp từ Vitamin C, kẽm, Hồng sâm, Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Kế sữa, Hovenia Dulcis có công dụng:
– Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D. Trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
– Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
– Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
GPQC: 2142/2020/XNQC-ATTP

MUA NGAY HEROKID GOLD CHÍNH HÃNG
ƯU ĐÃI
  • 1 Hộp :450.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn