Cách tốt nhất để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh mẹ nên biết

Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, giúp bé  duy trì một hệ thống xương và răng chắc khỏe. Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh là nguyên nhân dẫn đến còi xương, chậm lớn gây ảnh hưởng đến giai đoạn phát triển sau này của bé. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết cách tốt nhất bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh nhé.

Những nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

• Thiếu oxy trong khi sinh em bé.
• Thuốc điều trị một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như Gentamicin có thể ảnh hưởng đến mức canxi của bé.
• Trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến thiếu vitamin D. Điều này cũng làm giảm nồng độ canxi của em bé vì vitamin D giúp hấp thu canxi đúng cách.
• Trẻ sơ sinh bị khiếm khuyết di truyền, gọi là Hội chứng DiGeorge bị thiếu canxi trong cơ thể.
• Trẻ sơ sinh bị cường giáp bẩm sinh có mức canxi thấp.
• Trẻ sinh non, đặc biệt là trẻ sinh trước 32 tuần có khả năng bị thiếu canxi.
• Mẹ mắc bệnh tiểu đường có thể gây hạ canxi máu ở trẻ.
• Chế độ ăn uống giàu sữa bò có thể dẫn đến thiếu canxi. Điều này chủ yếu là do hai lý do. Thứ nhất, cơ thể trẻ sơ sinh không thể hấp thụ canxi trong sữa bò ngay từ đầu. Thứ hai, sữa làm axit hóa cơ thể và canxi được rút ngược ra từ xương để chống lại sự axit hóa này dẫn đến mất canxi.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách 

– Các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo, trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi cần bổ sung khoảng 300g canxi/ngày. Nhu cầu canxi của những bé từ 7 đến 12 tháng tuổi là khoảng 400mg canxi/ngày.
– Cũng theo các chuyên gia, sữa mẹ là nguồn bổ sung canxi dồi dào và dễ hấp thụ nhất với trẻ sơ sinh. Những bé dưới 6 tháng tuổi nên được bú mẹ hoàn toàn để được cung cấp đầy đủ lượng canxi thiết yếu. Nhưng nếu không có điều kiện cho con bú, mẹ nên ưu tiên những loại sữa giàu canxi được chế biến từ những loại sữa công thức phù hợp với từng độ tuổi của mình. Mẹ có thể tự làm sữa chua cho con tại nhà để bổ sung thêm canxi cho bé.

– Đối với những bé đã lớn bắt đầu ăn dặm, nhu cầu canxi cũng lớn hơn, sữa mẹ không còn cung cấp đầy đủ canxi cho bé nữa. Mẹ nên bổ sung thêm canxi cho con qua 1 số thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, chuối, đậu hũ, cam, bông cải xanh….đây là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho chế độ ăn dặm của con. Nhất là trong giai đoạn này, bé cũng đã có thể ăn được các loại sữa chua được bày bán trên thị trường. Mẹ nên quên món này trong thực đơn của con nhé!
– Với những bé trên 1 tuổi có thể bổ sung thêm canxi từ những sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc an toàn. Mẹ nên cho bé sử dụng sản phẩm chứa canxi tảo biển.

• Canxi từ tảo biển là loại canxi hữu cơ, giúp cơ thể hấp thu 97% lượng canxi vào cơ thể, hấp thu tốt hơn so với canxi từ vỏ sò, vỏ mai, và canxi trên thị trường ở dạng vô (canxi carbonat, canxi nitrat…)
• Là một trong những nguồn canxi an toàn vì cân bằng tự nhiên về chất khoáng và dinh dưỡng. Các chất khoáng khác giúp hướng canxi vào xương thay vì các mô mềm như động mạch, thận, mắt nên tránh được hiện tượng canxi bị lắng đọng.
• Không gây tác dụng phụ, không gây táo bón.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh 

– Tất cả những trường hợp bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh theo dạng thuốc đều cần có sự cho phép của bác sĩ. Cũng tương tự thiếu canxi, thừa canxi cũng có thể tác động xấu đến sức khỏe của trẻ.

– Cá, lòng đỏ trứng, chuối, sữa chua là những thực phẩm vừa giàu canxi vừa giàu vitamin D cần được “ưu tiên” đặc biệt.

– Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt vitamin D trong quá trình bổ sung canxi sẽ làm giảm từ 30 – 50% khả năng hấp thu canxi. Vitamin D là chất dẫn xuất giúp canxi hấp thu vào bên trong cơ thể nên khi trẻ được cung cấp đầy đủ canxi cần phải có sự bổ trợ của vitamin D thì mới có tác dụng hỗ trợ hệ xương phát triển, tăng trưởng chiều cao. Mẹ nên chú ý cho bé tắm nắng khoảng 15 phút vào sáng sớm để bé hấp thu vitamin D.

Tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp toàn bộ khung xương của trẻ, trẻ có thể dễ bị bẹp đầu, bộ răng kém chất lượng và thấm mỹ, trẻ hay quấy khóc, những trường hợp thiếu canxi nặng ở trẻ sơ sinh có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Hãy luôn nhớ bổ sung đủ canxi cho bé yêu để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.